In der heutigen Zeit leiden viele Menschen unter einem stetigen Druck, Stress und Hektik - privat und beruflich - fordern ihren Tribut und Burnout ist ein grosses Thema. Die vielen Stunden vor dem Bildschirm, künstliche Lichtquellen und wenig frische Luft sind oft Ursachen für gesundheitliche Probleme psychischer wie auch physischer Art. Angeboten, die die persönliche Entwicklung stärken und zugleich der Gesundheit gut tun sind deshalb sehr gefragt. Ein Outdoor Coaching ist ein Abschalten von der Hektik des Alltags und bietet eine wohltuende Auszeit in der Natur, entschleunigt und wirkt befreiend. Angebote von Naturcoaches werden deshalb gerade in der heutigen Zeit sehr geschätzg und sind gefragt. Ein Naturcoaching kann eine bis drei Stunden bis zu mehreren Tagen dauern und findet in der freien Natur statt. Der Coach und die Klienten treffen sich im Wald, in den Bergen oder in einem Park und unternehmen gemeinsame Spaziergänge und Wanderungen oder halten sich an verschiedenen ausgewählten Plätzen in der Natur auf. Dabei sind sie in einem Dialog oder gehen auch mal schweigend nebeneinander her. Gerade die Tatsache, dass  Coach und Klient nebeneinander denselben Weg gehen, die Bewegung und die friedliche Atmosphäre der Natur sorgen dafür, dass sie Klienten einfacher öffnen können. Sie haben nicht das Gefühl, beobachtet oder unter Druck in einem Gespräch zu sein, sondern fühlen sich unbeobachtet und können sich besser konzentrieren.

Eine lösungs- und transferorientierte Begleitung als Hilfe zur Selbsthilfe ist dabei das Ziel vom Outdoor Coaching. Dabei kann es um berufliche wie auch um private Themen gehen. Die Natur wird dabei nicht immer gleichermassen einbezogen. Es kann aber sein, dass Visualisierungen, Vergleiche, oder die Symbolik der Natur hilft, etwas zu veranschaulichen. In der Ungestörtheit der Natur können auch Handlungsübungen oder Übungen mit Stehenbleiben und Bewegen helfen, Situationen besser zu analysieren.

Sowohl die körperliche wie auch die psychische Gesundheit kann in einem Naturcoaching profitieren. Das Bewegen an der frischen Luft, die Stille, all dies hilft dem Gehirn, sich aufzuklären und zur Ruhe zu kommen, Vitamin D stärkt den Körper und Stress wird abgebaut.

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