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Stressmanagement - Öffentliche Seminare / Seminare für Einzelpersonen:
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3013 Bern
Peakly - The Art of Learning
«Wir bringen Führungskräfte auf ihre Gipfel!»

Ob du als Privatperson eine inspirierende Weiterbildung bzw. ein persönliches Coaching suchst oder als Unternehmen ein maßgeschneidertes Learning & Development Programm: Peakly ist in den Themen Leadership, Agile New Work, AI in der Praxis, Kommunikation und Personal Development dein Partner.

Darum ist Peakly DER Maßstab im Weiterbildungsmarkt:

- Seamless Hybrid Learning Journey: Präsenz + Online Live + Microlearning + AI

- P.E.A.K.-Transformation: Wissen + Erlebnis + Emotion + Personal Integration

- Selected Top-Coaches: Mehr als 50 streng selektierte Top-Coaches
Stärken: Erlebe die Zukunft des Lernens! Peakly bringt Führungskräfte und Unternehmen mit innovativen Trainings zu Leadership & Soft-Skills (wie Resilienz) aufs nächste Level: flexibel, praxisnah, individuell
Region: Aargau, Basel, Bern, Liechtenstein, Ostschweiz, Tessin, Virtuelles Klassenzimmer, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Standorte: Basel, Bern, Olten, Zürich
Nächstes Startdatum
Zürich
21.01.2025
Basel
12.02.2025
Bern
20.03.2025
Zertifizierungen, Mitgliedschaften, Qualifizierungen:
Blended Learning
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Adresse:
Weberstrasse 21
8004 Zürich
Triflect GmbH
Triflect GmbH ist der Ort, wenn es um gezielte Professionalisierung und Persönlichkeitsentwicklung geht.
Rebecca Petersen ist Gründerin des Ausbildungsinstituts und seit 2016 in eigener Praxis tätig.

In der Triflect Academy wird die Aus- und Weiterbildung in Transaktionsanalyse durchgeführt, welche nach drei Jahren mit dem Zertifikat "Beraterin mit transaktionsanalytischer Praxiskompetenz" abschliesst. Die Aus- und Weiterbildung in Transaktionsanalyse ist international anerkannt und schliesst nach 4-5 Jahren mit der CTA-Prüfung ab. Es können weitere Abschlüsse und Titel, wie z.B. der Titel "Eidg. anerkannte Psychosoziale Beraterin/Berater", "Beraterin SGfB", "Coach bso" und/oder "Supervisor bso" absolviert und beantragt werden.

Die Ausbildung in Transaktionsanalyse vermittelt psychologisches Wissen, welches gut verständlich und wirkungsvoll im privaten und beruflichen Alltag angewendet werden kann. Es geht um Themen wie Konfliktlösung, Kommunikation, Führung, Beziehungsgestaltung, Gruppendynamik, Persönlichkeitsentwicklung, etc.
Stärken: Triflect GmbH - systemisch | ganzheitlich | stärkend | intuitiv - ein Ort, an dem Professionalisierung und Persönlichkeitsentwicklung im Fokus stehen und Stärken bewusst gestärkt werden!
Region: Zürich
Standorte: Zürich
Nächstes Startdatum
Zürich
auf Anfrage
Zertifizierungen, Mitgliedschaften, Qualifizierungen:
BSO
Bundesbeiträge
SGFB
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Meist gelten für die öffentlichen Seminare oder die Seminare für Privatpersonen zu den Themen Stressabbau, Stressmanagement, Motivationstraining, Mentaltraining, Burnout und ähnliches keine Zulassungsbeschränkungen, ausser der deutschen Sprache mächtig zu sein. Achten Sie auch darauf, dass Sie sich keine Seminare für Firmen aussuchen, sollten Sie nicht mit einigen Mitarbeitern Ihres Unternehmens einen solchen Kurs besuchen wollen. Ab einer bestimmten Anzahl an Mitarbeitern kann sich ein Firmenseminar inhaltlich wie auch finanziell durchaus lohnen, so dass Sie bei Interesse diesen Punkt mit einem oder mehreren Anbietern direkt abklären sollten.

Ein Seminar Stressmanagement beinhaltet folgendes:

  • Grundlagenwissen, Entspannung und Aktivierung
    • Ihre Stressfaktoren frühzeitig erkennen
    • Muster im Stress erkennen
    • meine Prägungen und Konditionierungen, weshalb ich immer wieder vor ähnliche Probleme gestellt werde
  • Selbststeuerung, Selbstwirksamkeit, Resilienz
    • Verstehen des körperlichen und psychischen Frühwarnsystems
    • Eliminieren der Stressverstärker
    • Reflektion der körperlichen Stressreaktion
    • Definition des persönlichen Stresstyps
    • Standortbestimmung eigenen Stressmanagements
    • Persönliche Ressourcen: Rahmenbedingungen und Glaubenssätze
  • Sinnvolle Stressbewältigung
    • Balance zwischen Beruf, Familie und Freizeit finden
    • Verhaltensänderung unter Stress erkennen
    • Körperliche und mentale Vorgehensweisen zur Stressprävention und Burnout Prävention
    • Nutzen kurz- und langfristiger Techniken zum Stressabbau
  • Stressabbau
    • Arbeitseffizienz und Lebensfreude mithilfe eines intelligenten Wechsels zwischen Anspannung und Entspannung bewahren
    • Anwenden von Methoden der Stressbewältigung
    • Schnelle Erholung mit Atemtechniken
    • Achtsamkeitsübungen zwecks innerer Ruhe
    • Routinen für progressive Muskelentspannung finden
    • Techniken der Autosuggestion verinnerlichen
    • Stress verhindern durch aktives Pausenmanagement, Priorisierung gemäss eigenen Arbeits- und Lebenszielen
    • Strategischer Umgang mit Stress und Umgang mit stressigem Verhalten
    • Entkräften von externem Druck
    • Formulieren eines persönlichen Plans zum Stressabbau
  • Mitmenschen im Umgang mit Stress unterstützen
Adresse:
Maulbeerstrasse 10
3011 Bern
Moja Coaching & Beratung GmbH
Echte Teams und authentische, kommunikativ starke Leader - dafür setzt sich Moja Coaching & Beratung GmbH ein. Finde das Format, dass optimal zu Dir passt:
- Coachings / 1:1 für eine intensive Arbeit an Deinen persönlichen Führungs- und Team-Themen
- Team-Workshops für starke Teams und intensive gemeinsame Arbeit an Euren Themen
- Führungs- und Personalseminare für spezifischen Input und Arbeit an Themen wie Führungsbasics, Coaching als Führungsinstrument, Change-Management, Stressmanagement, Arbeitsorganisation

Ich bin BSO anerkannt und bringe viel Führungserfahrung und - begeisterung mit. Meine Arbeit zeichnet sich aus durch eine hohe Praxisnähe und einen starken Fokus auf Nachhaltigkeit und Selbstwirksamkeit.
Region: Bern
Standorte: Bern
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Adresse:
Giacomettistrasse 43
7000 Chur
ars mentis academia gmbh
Mindset und mentale Stärke sind entscheidend für beruflichen Erfolg und persönliches Wachstum!

Mit der «ars mentis» Ausbildung zum Dipl. Mentalcoach AMA, startest Du mit dem ersten Schritt auf Deiner Reise zu beruflichem Erfolg und persönlicher Entwicklung.

Warum erreichen einige Menschen ihre Ziele scheinbar spielend, schaffen sportliche Höchstleistungen oder berufliche Traumkarrieren - und andere scheitern bei den kleinsten Hürden des Alltags? Und dies mit denselben Skills und derselben Ausgangslage?

Selbstbewusstsein, Umgang mit Stress und konsequentes effektives und effizientes Vorgehen machen den Unterschied. Doch die entscheidenden Schlüssel zur Erreichung Deiner Ziele und Deinem Wohlbefinden sind mentale Stärke und das richtige unterstützende Mindset. Dies ist der Weg den Geist zu lenken. Dies ist der «ars mentis» Weg.
Stärken: Copyfree Konzept | 1080 Grad Lehrprinzip | laufende Supervision | Kundenarbeit ab dem ersten Tag | grosse Community | ein persönlicher Ansprechpartner für alle Bedürfnisse | Fach- und Andragogik Prfis
Region: Ostschweiz
Standorte: Sargans
Nächstes Startdatum
Sargans
14.02.2025
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Adresse:
Thundorferstrasse 1
8500 Frauenfeld
Marcella Wolf Beratung
Ich biete Workshops, Seminare, Coaching & Supervisionen in deutsch, französisch und englisch. Mein Angebot beinhaltet Workshops im Bereich Selbstmanagement & Kommunikation, Konfliktmanagement und Führungskompetenzen, aber auch spezifische Workshops passend auf euer individuelles Thema zugeschnitten, eine Beratung im Bereich Unternehmensentwicklung, sowie Coachings und Moderationen im 1:1 oder 1:n Setting für euch oder eure Mitarbeitenden.
Ich bin zertifizierte PCM Trainerin (Process Communication Model nach Taibi Kahler) und arbeite auch mit der Methode Transaktionsanalyse, nebst meinem betriebswirtschaftlichen Hintergrund (M.A. HSG in Business Innovation) und mehrjähriger Führungserfahrung.v
Region: Ostschweiz, Zürich
Standorte: Frauenfeld, Winterthur
Nächstes Startdatum
Winterthur
22.02.2025
Zertifizierungen, Mitgliedschaften, Qualifizierungen:
Firmenangebote
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Die Themengebiete an öffentlichen Seminaren können von Bildungsanbieter zu Bildungsanbieter sehr unterschiedlich sein und richten sich nach der Nachfrage. Von vielen Seminaranbietern werden Seminare zu Themenbereiche wie Rhetorik, Personalselektion, Mitarbeiterführung, Zeitmanagement, Selbstmanagement, Kommunikation, Stressmanagement, Projektmanagement, Moderation, Verkaufsseminar, Verhandlungstechniken, Nachfolgeplanung, Arbeitsmethodik, Mitarbeitergespräche, Arbeitszeugnisse, Gesprächstechniken und Präsentationstechnik angeboten. Oftmals bieten Seminarveranstalter auch Seminare für Reklamationsmanagement, Körpersprache und Stimme, Small Talk, Networking, E-Mail-Management, Telefontraining, Kundengespräche, Neukundengewinnung und viele weitere Themengebiete an. Für eine aktuelle Liste der Seminare wenden Sie sich via Kontaktformular direkt an die entsprechenden Schulungsanbieter.

Selbstverständlich werden Seminare in Time-Management nicht nur für Firmen, sondern auch für Privatpersonen angeboten. Diese öffentlichen Seminare im Bereich Zeitmanagement sind jedoch nicht bei allen Schulen und Seminaranbietern zu finden und laufen zudem oftmals unter anderer Bezeichnung, etwa „Selbstmanagement“.

Adresse:
Hermetschloostrasse 77
8048 Zürich
ZfU - Zentrum für Unternehmungsführung AG
Vorsprung durch Wissen beim ZfU!

«Bewährtes gepaart mit Neuem» ist das Erfolgsrezept, welches in allen Lagen funktioniert. Die vergangenen Jahre haben gezeigt, dass die Arbeitswelt mit Herausforderungen konfrontiert ist, welche Unternehmen und Menschen nur meistern können, wenn Vorgehensweisen, Lösungswege, Methoden und Kompetenzen adaptiert werden. Vorhandenes Wissen und bestehende Kompetenzen sind somit mit neuem Wissen, anderen Kompetenzen und Fähigkeiten als bisher, zu ergänzen. Es braucht auch den Mut, Bekanntes zu überdenken oder gar zu verabschieden.

Genau so haben wir das Weiterbildungsprogramm für Sie zusammengestellt: Sie finden sowohl bewährte Themen als auch Adaptierungen und neue Inhalte, welche die Anforderungen der Berufs- und Geschäftswelt aufnehmen. Um in den grossen Veränderungen bestehen zu können, ist Weiterbildung, die praxisnah und aktuell ist, die von den Besten ihres Fachs weitergegeben wird, von zentraler Bedeutung.
Stärken: Über 600 Erstklassige Referenten sind unser Markenzeichen. Sie alle verfügen über methodisch-didaktische Kompetenz und langjährige Praxiserfahrung in ihrem jeweiligen Fachgebiet.
Region: Zentralschweiz, Zürich
Standorte: Zürich, Thalwil, Rüschlikon, Feusisberg, Unterägeri
Zertifizierungen, Mitgliedschaften, Qualifizierungen:
Online-Unterricht
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Adresse:
Garstligweg 8
8634 Hombrechtikon
Jupiter - Akademie für Quantenheilung seid 2011
Willst du dein Leben leben so, wie du es dir vorstellst, doch es klappt bisher nicht richtig?

Mit Quantenheilung bist du jederzeit in der Lage, negative Gefühle wie Zweifel, Sorgen oder Versagensängste loszulassen und deine Themen positiv zu verändern. So gewinnst du innere Stärke und etwas, was ich ein "positives Ich-Gefühl" nenne. Von da aus ist es viel leichter, seine Herzenswünsche zu verwirklichen und sich ein Leben aufzubauen, dass authentisch ist und zu dir passt.

Genau dafür liebe ich Quantenheilung und gebe sie seit 2011 in meinen Ausbildungen weiter.

Quantenheilung kannst du für dich selbst, für andere Menschen und für Tiere einsetzen.
Ich zeige dir gerne wie es geht. :)

Liebe Grüsse, Jupiter

über Jupiter
- Andrea Z. „Deine Lieblichkeit und Konsequenz haben mich beeindruckt!“
- Monika B. „Der Kurs bei dir war einfach fantastisch!
- Michael H. „Learning by doing - wurde von dir anschaulich präsentiert. Das mag ich!“
- Sandra S. „Du bist eine wunderbare Lehrerin
Region: Zürich
Standorte: Hombrechtikon
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Adresse:
Wankdorfallee 5
3014 Bern
Gesundheitsförderung Schweiz
Wir sind eine privatrechtliche Stiftung, die von Kantonen und Versicherern getragen wird. Mit gesetzlichem Auftrag initiieren, koordinieren und evaluieren wir Massnahmen zur Förderung der Gesundheit und zur Verhütung von Krankheiten.
Unser langfristiges Ziel ist eine gesündere Schweiz.
Region: Bern, Westschweiz, Zürich
Standorte: Bern, Lausanne
Zertifizierungen, Mitgliedschaften, Qualifizierungen:
Firmenangebote
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Unter der Rubrik „Seminare“ finden Sie firmenspezifische Seminare und Inhouse Seminare unterschiedlichster Anbieter und Schulen für  ganz unterschiedliche Schulungen und Anliegen. Dort werden Kurse St. Gallen etwa für Führung und Management, Persönlichkeitsentwicklung, Präsentationstechnik, Stressmanagement, Verkauf oder Zeitmanagement angeboten, die individuell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens entwickelt oder angepasst werden.

Bei einem Stress Seminar kommen häufig folgende Methodiken zum Einsatz:

  • Trainerinput
  • Hilfen zum Transfer in den Alltag
  • Gruppendiskussion
  • Einzel- und Gruppenarbeit
  • Fremd- und Selbstanalyse

Beim Workshop Stressmanagement kommt jedoch das Teilen eigener Erfahrungen der Gruppenmitglieder und die Selbsterfahrung mit dazu. Die Mitglieder führen gemeinsam Lösungen herbei.

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Sich weiterzubilden ist nicht nur wichtig, um die berufliche Attraktivität halten bzw. steigern zu können, nach wie vor ist die Investition in eine Aus- oder Weiterbildung der effizienteste Weg, um die Chancen auf eine Lohnerhöhung zu steigern.

Das Schweizer Bildungssystem bietet eine grosse Auswahl an individuellen Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten – je nach persönlichem Bildungsstand, Berufserfahrung und Ausbildungsziel.

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