L'entraînement mental sportif convient à tous ceux qui font du sport. De plus en plus de personnes s'y intéressent, car il aide à concrétiser des visions de manière plus précise et à atteindre des objectifs plus rapidement et plus facilement. Mais il aide aussi, loin du sport, par exemple les cadres supérieurs ou d'autres personnes qui veulent réussir. Mais qui ont besoin d'un coup de pouce pour mieux atteindre les objectifs qu'ils se sont fixés et de techniques qui les aident à y parvenir.

Un coach mental sportif aide un sportif à réaliser sa vision de manière plus précise et à atteindre ses objectifs plus rapidement et plus facilement. Pour ce faire, il utilise différentes techniques mentales basées sur des connaissances scientifiques. De plus, le coach dispose également de connaissances médicales de base et d'une bonne gestion des ressources.

À l'issue du cours de coach mental, les diplômés disposent d'une expérience théorique et pratique dans le domaine du coaching mental. Ils peuvent ainsi se baser sur leurs acquis et travailler en tant que coachs mentaux indépendants. Ils peuvent ainsi se mettre rapidement à leur compte.

Voici ce que l'on apprend dans une formation de coach mental :

• Techniques d'entraînement et de motivation
• Techniques de stress et d'énergie
• Techniques de transformation et d'émotion
• Mémoire et capacité de concentration

Dans le cadre du coaching mental, un coach mental accompagne les personnes de manière efficace et durable sur les thèmes de leur vie. Il les aide à développer la confiance en soi, à gérer la douleur ou à dissoudre des schémas comportementaux. Pour cela, il est important de disposer de compétences professionnelles et méthodologiques, de techniques mentales ciblées et des connaissances techniques et de fond nécessaires pour pouvoir appliquer la méthode thérapeutique.

Une formation de coach mental coûte entre 2'000 et 10'000 francs, selon le prestataire. Comparez ce que vous obtenez exactement pour votre argent : Contenu du cours, nombre d'heures, documentation et diplôme. Ainsi, les offres des différents instituts de formation seront un peu plus comparables.

Voici ce qu'il faut pour pouvoir proposer un bon entraînement mental :

• Méthodologie et bases de l'entraînement mental
• Gestion de soi
• Auto-coaching
• Modélisation des compétences des entraîneurs
• Développement de la personnalité de l'entraîneur
• Contact avec l'inconscient
• Gestion des "bonnes résolutions
• préparation mentale aux examens, aux entretiens importants, aux compétitions, etc.
• Provoquer une relaxation profonde en quelques secondes
• Motivation personnelle et motivation des autres
• fixe des priorités et prend de bonnes décisions
• Gagner en sécurité et en sérénité
• une pensée et une action orientées vers les solutions
• utiliser la communication mentale
• méthodes rapides pour s'endormir
• Possibilités de réactivation

Pour être admis à une formation de coach mental, il faut apporter les éléments suivants :

• Formation de base achevée (certificat de coach) ou diplôme adéquat
• Une expérience de travail avec des personnes est requise
• volonté de s'engager dans un processus personnel
• Première expérience dans l'accompagnement de personnes dans un processus structuré
• Il est vivement recommandé d'effectuer ses propres coachings et entraînements mentaux au plus tard parallèlement à la participation à la formation.
• souvent : 18 ans révolus, bonnes connaissances de l'allemand, bonne réputation et bonne santé physique et mentale

Les conditions requises pour suivre la formation de coach mental varient en fonction de l'institut de formation. Renseignez-vous donc précisément à ce sujet au préalable.

Le coaching mental sportif nécessite les éléments suivants pour accompagner au mieux les personnes dans leur processus de changement :

• Connaître les compétences clés
• Planification de la promotion
• des interventions en psychologie du sport
• Gestion des conflits
• Construire la confiance en soi
• Valeurs et régulation
• VOBE de compétition
• Utiliser le langage corporel de manière ciblée
• Matrice d'intervention