Allenatore mentale (certificato) (Regione Zentralschweiz):
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Domande e risposte
Esiste un programma di formazione online per mental coach?
Oggi la formazione online è al passo con i tempi e sempre più fornitori offrono questa variante o varianti combinate con altre forme di insegnamento. I vantaggi sono ovviamente quelli di poter imparare da casa (a volte indipendentemente dall'orario). In molti casi, le conoscenze di base vengono impartite anche online attraverso video, esercizi pratici e nozioni teoriche, per poi essere integrate da lezioni frontali in loco.
Quanto costa un corso di mental training?
I corsi di formazione mentale hanno costi diversi a seconda della struttura, dei contenuti e della durata del corso. Un corso della durata di circa sei mesi (150 lezioni) può costare circa 4.500 franchi. Corsi più brevi o seminari introduttivi possono essere più economici. Informatevi presso i fornitori sui costi esatti e sui servizi inclusi.
Cosa fa un mental coach?
Un mental coach aiuta le persone a uscire dalla loro giostra mentale, ad acquisire forza mentale e a raggiungere i propri obiettivi personali. A tal fine, il mental training utilizza vari metodi come le tecniche di rilassamento, la gestione dello stress e gli esercizi di immaginazione. Un training mentale di successo consente di modificare a lungo termine le capacità cognitive e di sviluppare la forza mentale. Non si tratta di un cambiamento a breve termine del comportamento o di eliminare le paure.
La formazione per diventare mental coach è regolamentata e riconosciuta dalla Confederazione Svizzera?
Qual è la differenza tra un mental trainer e un mental coach?
Entrambi i termini sono spesso utilizzati per indicare la stessa cosa. Tuttavia, gli allenatori assumono sempre un ruolo di osservazione, analisi e consulenza e adattano i loro metodi individualmente nel corso del mental coaching. Ciò significa anche che i mental coach si concentrano generalmente sull'allenamento dei singoli, mentre i mental trainer tendono a lavorare con i gruppi e a praticare le azioni in modo mirato attraverso la ripetizione sistematica.
Cosa si impara in un programma di formazione per mental coach?
- Fondamenti di psicologia
- Scienze dello sport selezionate
- Tecniche di respirazione
- Visualizzazione
- Parlare con se stessi
- Formazione cognitiva
- Formazione psicomotoria
- Allenamento alla concentrazione
- Formazione alla motivazione
- Formazione alla psicoregolazione
- Rigenerazione psicofisica
- Conduzione del dialogo
- Concetti di counselling
Cosa cambia quando si parla di mental training sportivo?
Nel mental training sportivo si tiene conto in modo specifico delle competenze fondamentali e si elabora un piano di sostegno individuale. La fiducia in se stessi e nelle proprie capacità viene promossa in modo mirato. Gli atleti vengono inoltre preparati in modo specifico per le gare e si occupano anche del linguaggio del corpo e della matrice di intervento.
Un programma di formazione per mental trainer è adatto a tutti?
Quale programma di mental training scegliere?
- Descrizione del corso e contenuti
- Durata
- Dimensione della classe
- Obiettivo
- Date del corso
- Sede del corso
- Costi del corso e costi aggiuntivi
- I materiali
- Prerequisiti
- Lauree ed esami
- Reputazione e prestigio
- Esperienza della scuola
- Formazione e qualifiche dei formatori
Suggerimenti, test e informazioni su "Mental trainer (certificato)".
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