Il termine coaching comprende vari metodi di consulenza come il project coaching, il team coaching o il coaching individuale. Ad esempio, le persone che devono affrontare cambiamenti, sfide o decisioni, volontariamente o forzatamente, ricevono sostegno e aiuto da un coach nel coaching individuale. A differenza della consulenza tradizionale, il coach non fornisce un kit di soluzioni, ma utilizza tecniche di interrogazione specifiche per stimolare i processi di pensiero dei suoi coachee, cioè dei clienti. L'obiettivo è quello di attivare l'autoriflessione e l'autoregolazione e di trovare autonomamente una soluzione adeguata. Il coach accompagna i suoi coachee nel loro processo, sostenendoli come partner di dialogo neutrale e aprendo nuove possibilità di azione e prospettive attraverso la sua metodologia. Il coaching life counseling non è quindi una soluzione a un problema che si può contattare per capriccio. È piuttosto uno strumento di supporto che aiuta le persone a organizzarsi e a trovare la propria via d'uscita dalle situazioni. Il coaching life counseling è quindi una forma di assistenza estremamente efficace e, soprattutto, sostenibile. Il coaching life counseling può essere utilizzato, ad esempio, in caso di richieste eccessive, stress, licenziamenti, paure, blocchi, conflitti, ecc.

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