A seconda del fornitore, la formazione in ipnoterapia può durare pochi giorni, sei mesi o fino a due anni. La durata dipende dalla portata e dall'intensità dell'apprendimento. Le scuole forniscono informazioni chiare sulla quantità di tempo e di apprendimento richiesto.

A questa domanda sul corso di ipnosi rispondono i risultati di un sondaggio condotto dalla piattaforma di formazione Ausbildung-Weiterbildung.ch: il 94% degli intervistati vorrebbe verificare se questo corso risponde alle proprie esigenze. Tuttavia, il 6% dei partecipanti al sondaggio ha mostrato interesse sulla base di raccomandazioni. Nessuno ha mostrato interesse sulla base di un annuncio di lavoro. I partecipanti hanno anche risposto con un testo libero e hanno indicato il motivo del loro interesse come "sono interessato all'argomento e alle sue possibilità", "sono interessato", "formazione mirata", "come ulteriore formazione per il mio lavoro autonomo come chinesiologo", "ulteriore sviluppo delle mie competenze come coach" e "sono un mental coach certificato e vorrei essere in grado di offrire di più".

Nella maggior parte dei casi, per la formazione in ipnoterapia/ipnosi non sono richieste conoscenze o prerequisiti particolari. Tutto ciò che è necessario per questa attività viene intensamente appreso, testato e interiorizzato durante la formazione. Tuttavia, per la formazione di ipnoterapeuta possono essere richiesti alcuni requisiti di ammissione. In questo caso, si prega di informarsi direttamente presso la rispettiva scuola.

La fiducia nel terapeuta e la disponibilità ad entrare in trance sono i prerequisiti fondamentali perché l'ipnoterapia abbia successo. Chi non ha fiducia nell'ipnoterapeuta e ha paura di entrare in uno stato ipnotico difficilmente si rilasserà abbastanza profondamente da rendere possibile l'ipnoterapia. Tuttavia, la convinzione che l'ipnosi aiuti non deve necessariamente essere presente. Anche i "non credenti" che hanno la volontà e la fiducia possono essere ipnotizzati.

La piattaforma di formazione Ausbildung-Weiterbildung.ch ha chiesto ai futuri studenti come si informano sulle scuole di formazione in ipnoterapia. I risultati del sondaggio hanno rivelato che

• Il 68% degli intervistati ha inviato alle scuole richieste di valutazione online.
• Il 25% ha ricevuto una raccomandazione per la scuola
• Il 7 % dei partecipanti al sondaggio conosceva già la scuola in anticipo

Le risposte testuali dei partecipanti al sondaggio mostrano altre importanti ragioni per le richieste di informazioni sulle scuole: la vicinanza: "È vicino a dove abito", "Solo perché", "Google", "Ricerca su Internet", "Coincidenza", "Solo perché" e "Interesse".

L'ipnoterapia può essere coperta dall'assicurazione sanitaria a seconda dell'assicurazione sanitaria complementare, ma dipende dalla formazione e dalle qualifiche aggiuntive del terapeuta. In combinazione con il training autogeno, tuttavia, è di nuovo possibile.

Tutti conosciamo gli stati ipnotici o di trance della vita quotidiana. Si ripetono continuamente e di solito passano inosservati. Per esempio, quando siamo alla guida di un'auto e improvvisamente ci rendiamo conto di essere già lì e di aver percorso il tragitto completamente "nella nostra testa". Oppure quando ci immergiamo in un libro e ci sembra di essere al centro dell'azione, in cui percepiamo persino i colori delle tende della casa del vicino del protagonista. Questi stati sono simili a quelli dell'ipnoterapia, anche se nell'ipnoterapia questo stato è indotto deliberatamente e in modo più mirato.

Dopo una discussione sull'obiettivo della seduta di ipnoterapia e sui desideri del cliente, l'ipnoterapeuta inizia l'induzione, il processo di passaggio dalla consapevolezza conscia a quella subconscia. Il cliente inizia a rilassarsi mentre l'ipnotista lo guida in questo stato di completo rilassamento, sia fisico che mentale. Una volta raggiunto questo stato di completo rilassamento e calma, la mente subconscia si apre e il problema o la questione possono essere affrontati insieme al terapeuta. La persona ipnotizzata può essere avvicinata in qualsiasi momento e non è in alcun modo in balia della situazione. Al contrario, si trova in uno stato simile a quello che precede l'addormentamento. Quando il corpo e la mente sono rilassati, ma assolutamente non spenti.

Durante l'ipnosi, la persona ipnotizzata può percepire i ricordi inconsci, riconoscere gli schemi e scoprire le ragioni della sua dipendenza, fobia, depressione, ansia, sregolatezza, violenza, ecc. per poi risolverle. Durante l'ipnoterapia, il terapeuta fissa i cambiamenti comportamentali desiderati ("ora non fumi più" o "la tua paura del buio oggi non è più necessaria - lasciala andare") nel subconscio del cliente, che li percepisce come una nuova realtà non appena esce dalla trance (dissoluzione dell'ipnosi).