La meditazione riduce i sentimenti negativi come ansia, depressione, tristezza, rabbia o stress, aumentando al contempo la forza interiore e la capacità di concentrazione. Le persone che meditano spesso sentono che il loro benessere generale è notevolmente migliorato e che possono affrontare le sfide quotidiane con maggiore calma e fiducia in se stessi. Gli studi hanno anche confermato che il sistema immunitario, il cuore e il cervello si rafforzano notevolmente quando una persona medita regolarmente. Molte persone, soprattutto quelle che hanno appena iniziato questo percorso per trovare il proprio centro interiore e la pace, hanno bisogno di una guida autentica durante la meditazione. In qualità di guida alla meditazione, vi assumete questo compito con comprensione e competenza completa.

Durante il corso di formazione per insegnanti di meditazione, imparerete a organizzare e gestire corsi di meditazione professionali in modo indipendente. Conoscerete le varie tecniche di meditazione e le loro origini culturali e guiderete le persone con passione e calma. A seconda del programma, un corso di formazione per insegnanti di meditazione può includere anche introduzioni alla meditazione sonora, al canto dei mantra, alle tecniche di mindfulness e alla didattica.

Dopo la formazione come insegnante di meditazione, potete lavorare in centri familiari e sanitari, in modo indipendente, in studi sanitari o nelle scuole. Volete saperne di più? Richiedete informazioni esaurienti direttamente ai fornitori dei corsi tramite Ausbildung-Weiterbildung.ch.