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Stress coaching - consulenza/supporto individuale (Regione Ostschweiz):
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via lo stress
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Siamo specializzati nella formazione per la gestione dello stress, l'equilibrio di vita e la prevenzione del burnout. Psicologia della salute. I nostri seminari, le nostre lezioni e le nostre sessioni di coaching sono adattate alle esigenze dei professionisti - pratiche e concrete. Anche coaching online. Valutazioni top su Google.

I nostri campi di attività: Formazione alla gestione dello stress, formazione alla resilienza, mental training, mindfulness e meditazione, gestione del tempo e dell'organizzazione, equilibrio mentale, rilassamento, alimentazione e cibi antistress, intelligenza emotiva, promozione della salute sul posto di lavoro. Il nostro programma di formazione vi aiuterà a diventare resistenti allo stress e a migliorare la vostra qualità di vita.

Progettiamo concetti di formazione personalizzati per le aziende per rafforzare la competenza in materia di stress di manager e dipendenti (lezioni, seminari).
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Regione: Aargau, Basel, Bern, Ostschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Zürich
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È possibile completare un breve programma di formazione per diventare stress coach. Di solito si tratta di un programma di formazione generale sul coaching di base. A questo possono seguire corsi con certificati propri della scuola in materia di stress coaching:

  • Allenatore mentale e dello stress
  • Coach di resilienza e stress
  • Counsellor per lo stress e l'autogestione

Nel coaching sullo stress, il cliente e il coach lavorano insieme per sviluppare strategie su come il cliente può gestire meglio il proprio stress. L'obiettivo è quello di prevenire le malattie legate allo stress, come il burnout. Un buon coaching sullo stress comprende tutte e quattro le strategie di gestione dello stress:

  • Riduzione (combattere situazioni di stress acuto)
  • Prevenzione (prevenire lo stress)
  • Resistenza (allenare la propria resilienza)
  • Resilienza (sopravvivere a periodi di stress elevato e prolungato)

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