Eine weltweit noch nicht sehr bekannte Entspannungstechnik - die Bowen Technik oder auch Bowen Therapie - wurde in den 1950-er Jahren vom gleichnamigen Australier erfunden. In dieser Bindegewebsentspannungstechnik geht man davon aus, dass Gewebestörungen dafür verantworltich sind, wenn Funktionen des Körpers gestört sind. Demzufolge sollen durch die Therapiemethode die Ressourcen des eigenen Körpers geweckt werden und zu einer Selbstregulation führen. Zahlreiche Fachleute aus dem medizinischen Bereich wie auch Therapeutinnen und Therapeuten sind weltweit begeistert von dieser Methode.

Eine Therapiesitzung besteht aus einer Abfolge von leichten, aber treffgenauen Griffen mit einer Dauer von wenigen Sekunden an spezifischen Teilen des Körpers wie Muskeln, Sehnen und Bändern. Dabei werden die Körperstellen leicht berührt und danach bewegt. Zwischendurch werden immer wieder Pausen eingelegt, welche dem Körper die Möglichkeit schaffen, die Impulse zu verarbeiten und sich zu regulieren. Dabei braucht es oft nur ganz wenige Griffe, um bereits gute Ergebnisse zu erzielen. Die besten Resultate entstehen in der sanften Bowen Therapie jedoch durch die Kombination von verschiedenen Behandlungsserien. So wird empfohlen, die Anwendung einmal wöchentlich für 15 bis 45 Minuten durchzuführen.

Möchten Sie lernen, die Bowen Therapie anzuwenden und möchten Sie eine Ausbildung absolvieren, um die Methode zu erlernen? Die Bowen Technik Kurse verlangen keine therapeutischen oder medizinischen Vorkenngnisse, einige Schulen erwarten jedoch, dass die Absolvierenden parallel zur Ausbildung oder vorgängig den Kurs in Medizinischen Grundlagen absolvieren um ein grundlegendes Verständnis für Anatomie und Gesundheitslehre zu gewährleisten.