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Balance Coach : Formation, offres et écoles en un coup d'œil

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Balance Coaching - Gestion du stress et recherche de l'équilibre

Le stress - qui ne le connaît pas ? Des études récentes ont démontré que même les élèves de l'école primaire sont victimes du stress. Mais le stress ne doit pas être considéré uniquement comme négatif. Souvent, le stress est notre "moteur" et notre impulsion au quotidien. Mais qu'est-ce qui déclenche exactement le stress dans notre corps et notre cerveau ? Comment pouvons-nous apprendre à faire la différence entre le stress inutile et superflu et le stress inévitable, voire utile ? Si nous pouvions le faire, il nous serait possible d'éviter le stress permanent et, par conséquent, le burnout et la maladie.

Les coachs diplômés en stress et équilibre ECA - des spécialistes de la gestion du stress et de la gestion du temps - disposent précisément de ces connaissances. Vous avez déjà suivi une formation dans le domaine du coaching intégral ou une formation équivalente en psychologie intégrale ? Vous avez constaté que de nombreux clients et clientes souffrent de stress et vous souhaitez acquérir des compétences supplémentaires dans ce domaine ?

Lors de la formation / formation continue de coach en stress et équilibre, les bases neurobiologiques vous seront transmises et vous apprendrez ce que signifie le stress et quels sont ses effets mentaux et physiques sur l'être humain. A l'aide d'outils de coaching, vous apprendrez à réduire durablement le stress superflu avec vos clients et clientes. Vous apprendrez de nombreux exercices de récupération et de pleine conscience que vous pourrez transmettre individuellement aux client(e)s dans le cadre du Balance Coaching afin de compenser le stress inévitable.

Ceci n'est qu'un petit aperçu de cette forme de coaching - cela vous intéresse-t-il ? Vous trouverez de plus amples informations et de nombreuses offres de formation et de formation continue en coaching sur formation-formation continue.ch !

Questions et réponses

Une formation de Balance Coach n'est pas réglementée au niveau fédéral, de sorte que les écoles décident elles-mêmes des séminaires et des cours qu'elles proposent dans le domaine du Work-Life-Balance, de la régulation du stress, de l'entraînement mental et d'autres domaines similaires. Le choix du cours que vous suivez dépend entièrement des objectifs que vous poursuivez et des priorités que vous souhaitez fixer. Vous pouvez ainsi suivre des séminaires de plusieurs jours ou une formation complète qui s'étend sur plusieurs mois et se compose souvent de plusieurs cours qui peuvent également être suivis séparément. Vous décidez donc de manière autonome des compétences que vous souhaitez acquérir et dont vous avez besoin pour réaliser un coaching d'équilibre complet.
Un coach en stress ou en équilibre soutient ses patients/clients de différentes manières et avec différentes méthodes dans leur processus de changement vers une vie plus détendue et moins stressante. Il peut s'agir de Work Life Balance, Life Balance, Stress and Balance ou d'une autre désignation qui vise à identifier les ressources et les causes du stress et à libérer de nouvelles énergies, à fixer des priorités, à apprendre des techniques de relaxation et à résoudre les blocages et les problèmes qui entravent une vie équilibrée et satisfaisante.

L'un des éléments les plus importants de la formation au coaching est le développement de sa propre personnalité. Un coach doit être lui-même dans la vie pour pouvoir aider les autres. Il ou elle doit pouvoir répondre aux questions. En effet, sans ces compétences, il n'y a pas de base pour un travail empathique et professionnel en tant que coach formé.

Pour être coach en équilibre de vie, il faut avoir les qualités personnelles suivantes :

  • Expérience de travail avec des personnes.
  • volonté de s'engager dans un processus personnel
  • Première expérience dans l'accompagnement de personnes dans un processus structuré
  • Réaliser ses propres coachings et entraînements mentaux - au plus tard pendant la formation

Dans une formation de coach Work Life Balance, vous apprenez ce qui suit :

  • Harmonisation de la vie professionnelle et de la vie privée
  • Un mode de vie positif et ses facteurs de réussite
  • Visions, missions & objectifs comme contenus centraux du conseil
  • Accompagnement empathique et professionnel
  • organiser des thèmes de vie de manière durable
  • Planifier et gérer des situations existentielles avec les client-e-s
  • Gestion du changement et mission de vie

La formation de Balance Coach est en fait une formation continue spécifique. Cela signifie que l'on a également besoin d'un cours de coaching normal comme formation de base pour savoir comment travailler correctement en tant que coach et comment agir lors d'entretiens de coaching. Ces connaissances de base sont ensuite complétées par des connaissances supplémentaires sur le développement personnel et l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Après une formation de coach en stress ou en équilibre, il est tout à fait possible que vous vous mettiez à votre compte. Toutefois, dans un tel cas, vous devez disposer d'une formation initiale et continue complète de coach anti-stress, de formateur en régulation du stress ou d'un autre spécialiste de la prévention ou de la réduction du stress. Il ne faut pas non plus sous-estimer l'expérience dans le contact avec les patients, de sorte qu'il est souvent judicieux d'acquérir d'abord une expérience pratique pendant un certain temps en tant que salarié et de ne se mettre à son compte que par la suite. N'oubliez pas non plus que les formations reconnues par le RME, le Registre de Médecine Empirique, sont généralement remboursées en tant que méthode par les assurances complémentaires des caisses maladie, ce qui devrait vous permettre d'avoir plus de patients. Informez-vous donc en détail sur les possibilités de formation continue en coaching en équilibre (vie professionnelle/vie privée).

Dans le contexte du Coaching Balance, les points suivants sont importants :

  • Considérer l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée comme la clé de l'épanouissement - concilier exigences professionnelles, activités de loisirs et obligations privées
  • Trouver l'équilibre dans sa vie - Développer ses compétences pas à pas
  • Se rapprocher du bonheur par le changement - Le changement peut être le facteur décisif

Le coaching de vie est axé sur le développement de la personnalité. C'est pourquoi la formation Life Balance Coach aborde des thèmes tels que l'estime de soi, la confiance en soi, le bonheur, la gestion du temps et les conflits de valeurs. Alors que le life coaching met l'accent sur le voyage vers soi-même, le business coaching se concentre davantage sur le développement professionnel. L'orientation professionnelle et le développement de carrière ainsi que la définition et la réalisation d'objectifs professionnels sont donc au centre des préoccupations.

Dans la plupart des cas, les formations de Balance Coach ne sont soumises à aucune condition d'admission. Cependant, il va de soi que vous devez faire preuve d'une grande sensibilité et d'une grande estime envers les autres, que vous devez être intéressé par la nouveauté, l'apprentissage et la pratique et que vous devez croire en un traitement holistique qui considère le corps et l'esprit comme étant imbriqués.
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Redaktionelle Leitung:

Stefan Schmidlin, Bildungsberatung, Content-Team Modula AG

Quellen

Website des Schweizerischen Sekretariats für Bildung, Forschung und Innovation SBFI , Website www.berufsberatung.ch (offizielles schweizerisches Informationsportal der Studien-, Berufs- und Laufbahnberatung) sowie Websites und anderweitige Informationen der Berufsverbände und Bildungsanbieter.

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