Sie befinden sich hier: Séminaires > Séminaires publics / Séminaires pour particuliers > Gestion du stress - Séminaires publics / Séminaires pour particuliers > St. Gallen

Gestion du stress - Séminaires publics / Séminaires pour particuliers (Saint-Gall):
2 Fournisseur

vers les fournisseurs
(2) Infos, conseils & tests Histoires vidéo
(1)

Recevoir immédiatement des informations gratuites sur le cours Gestion du stress - Séminaires publics / Séminaires pour particuliers Saint-Gall par e-mail:

Sofort zur richtigen Weiterbildung

Filtrer par forme d'enseignement:
En ligne (0) Hybride (0) Autres (0)
Filtrer par région:
Buchs Coire Frauenfeld Kreuzlingen Rapperswil Rorschach Sargans Schaffhouse Saint-Gall Weinfelden Wil SG
Adresse:
Thundorferstrasse 1
8500 Frauenfeld
Marcella Wolf Conseil
Je propose des ateliers, des séminaires, du coaching et de la supervision en allemand, en français et en anglais. Mon offre comprend des ateliers dans le domaine de l'autogestion et de la communication, de la gestion des conflits et des compétences de direction, mais aussi des ateliers spécifiques adaptés à votre thème individuel, un conseil dans le domaine du développement d'entreprise, ainsi que des coachings et des animations en setting 1:1 ou 1:n pour vous ou vos collaborateurs.
Je suis formatrice certifiée PCM (Process Communication Model d'après Taibi Kahler) et je travaille également avec la méthode de l'analyse transactionnelle, en plus de mes connaissances en gestion d'entreprise (M.A. HSG en Business Innovation) et de plusieurs années d'expérience dans le domaine de la direction.v
Région: Ostschweiz, Zürich
Sites: Frauenfeld, Winterthur
Prochaine date de début
Winterthur
22.02.2025
Certifications, Adhésions, Qualifications:
Firmenangebote
Recevoir gratuitement des informations sur le thème Gestion du stress - Séminaires publics / Séminaires pour particuliers immédiatement par e-mail
Adresse:
Sonnenbergstrasse 3
3013 Bern
Peakly - L'art d'apprendre
"Nous amenons les dirigeants à leurs sommets !"

Que tu sois un particulier à la recherche d'une formation continue inspirante ou d'un coaching personnel ou une entreprise à la recherche d'un programme d'apprentissage et de développement sur mesure : Peakly est ton partenaire dans les domaines du leadership, du nouveau travail agile, de l'IA dans la pratique, de la communication et du développement personnel.

C'est pourquoi Peakly est LA référence sur le marché de la formation continue :

- Seamless Hybrid Learning Journey : Présence + Online Live + Microlearning + AI

- Transformation P.E.A.K. : Connaissance + Expérience + Emotion + Intégration personnelle

- Selected Top-Coaches : plus de 50 coachs de haut niveau rigoureusement sélectionnés
Points forts: Découvre l'avenir de l'apprentissage ! Peakly fait passer les cadres et les entreprises au niveau supérieur grâce à des formations innovantes sur le leadership et les compétences non techniques (comme la résilience) : flexibles, pratiques, individuelles.
Région: Aargau, Basel, Bern, Liechtenstein, Ostschweiz, Tessin, Virtuelles Klassenzimmer, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Sites: Basel, Bern, Olten, Zürich
Prochaine date de début
Certifications, Adhésions, Qualifications:
Blended Learning
Recevoir gratuitement des informations sur le thème Gestion du stress - Séminaires publics / Séminaires pour particuliers immédiatement par e-mail
La plupart du temps, les séminaires publics ou destinés aux particuliers sur les thèmes de la réduction du stress, de la gestion du stress, de l'entraînement de la motivation, de l'entraînement mental, du burnout et autres ne sont soumis à aucune restriction d'admission, à l'exception de la maîtrise de la langue allemande. Veillez également à ne pas choisir de séminaires pour entreprises, si vous ne souhaitez pas suivre un tel cours avec quelques collaborateurs de votre entreprise. A partir d'un certain nombre de collaborateurs, un séminaire d'entreprise peut s'avérer tout à fait rentable, tant sur le plan du contenu que sur le plan financier, de sorte que si vous êtes intéressé, vous devriez clarifier ce point directement avec un ou plusieurs prestataires.

Un séminaire sur la gestion du stress comprend les éléments suivants :

  • Connaissances de base, relaxation et activation
    • Identifier à temps vos facteurs de stress
    • Reconnaître les schémas de stress
    • mes empreintes et conditionnements, raison pour laquelle je suis toujours confronté à des problèmes similaires
  • Auto-contrôle, auto-efficacité, résilience
    • Comprendre le système d'alerte précoce physique et psychique
    • Éliminer les amplificateurs de stress
    • Réflexion sur la réaction physique au stress
    • Définition du type de stress personnel
    • Faire le point sur sa propre gestion du stress
    • Ressources personnelles : conditions-cadres et croyances
  • Une gestion judicieuse du stress
    • Trouver un équilibre entre travail, famille et loisirs
    • Identifier les changements de comportement en cas de stress
    • Approches physiques et mentales pour la prévention du stress et du burnout
    • Utilité des techniques à court et à long terme pour réduire le stress
  • Réduction du stress
    • Préserver l'efficacité au travail et la joie de vivre grâce à une alternance intelligente entre tension et détente
    • Appliquer des méthodes de gestion du stress
    • Récupération rapide grâce aux techniques de respiration
    • Exercices de pleine conscience pour le calme intérieur
    • Trouver des routines de relaxation musculaire progressive
    • Intégrer les techniques d'autosuggestion
    • Prévenir le stress par une gestion active des pauses, une définition des priorités en fonction de ses propres objectifs de travail et de vie
    • Gestion stratégique du stress et gestion des comportements stressants
    • Désensibilisation à la pression externe
    • Formuler un plan personnel de réduction du stress
  • Aider son entourage à gérer le stress

Diese Lehrgänge könnten Sie auch interessieren:

Gestion du stress - Séminaires spécifiques aux entreprises (Inhouse) Gestion du temps - Séminaires publics / Séminaires pour particuliers Leadership, management - Séminaires publics / Séminaires pour particuliers Gestion de projet - Séminaires publics / Séminaires pour particuliers Gestion du personnel, GRH - Séminaires publics / Séminaires pour particuliers Gestion des conflits - Séminaires publics / Séminaires pour particuliers

Schulen mit zertifizierter Bildungsberatung

Site de formation / écoles de St-Gall

» Vous souhaitez suivre la formation "Stressmanagement - Öffentliche Seminare / Seminare für Einzelpersonen" à St-Gall ? Vous trouverez ici de plus amples informations sur le site de formation de St-Gall

Den richtigen Seminaranbieter finden

Hilfe bei der Wahl des passenden Seminar- oder Trainingsanbieters.

Conseil en éducation en ligne

Erfahrungen, Bewertungen und Meinungen zur Ausbildung / Weiterbildung

Aperçu de la vidéo «4 Schritte zur richtigen Weiterbildung»

Vous n'avez pas encore trouvé la formation initiale ou continue qui vous convient ? Profitez maintenant d'un conseil en formation !

Se former n'est pas seulement important pour maintenir ou augmenter l'attractivité professionnelle, investir dans une formation initiale ou continue reste le moyen le plus efficace d'augmenter ses chances d'obtenir une augmentation de salaire.

Le système éducatif suisse offre un grand choix de possibilités individuelles de formation et de perfectionnement - en fonction du niveau de formation personnel, de l'expérience professionnelle et de l'objectif de formation.

Le choix de la bonne offre de formation n'est pas facile pour de nombreuses personnes intéressées par la formation.

Quelle est la formation initiale et continue qui me convient le mieux ?

Notre équipe de conseillers en formation vous guide dans la "jungle de la formation", vous donne des informations concrètes et des informations de fond pertinentes pour choisir la bonne offre.

Vos avantages :

Vous recevrez

  • Propositions de cours, séminaires ou stages appropriés sur la base des informations que vous avez fournies dans le questionnaire.
  • Une vue d'ensemble des différents niveaux et types d'éducation
  • Renseignements sur le système éducatif suisse

Sur demande, nous proposons nos conseils en matière de formation dans les langues suivantes : français, italien, anglais

Inscrivez-vous maintenant et concrétisez vos projets de formation continue.