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Seminario sullo stress: fornitori, scuole, informazioni, FAQ

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Volete familiarizzare con la gestione dello stress? Siete alla ricerca di un seminario sullo stress? Qui troverete un'ampia selezione di scuole, programmi di formazione, seminari e corsi su questo tema.

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Seminario sullo stress: imparare a ridurre facilmente lo stress

Nella società odierna, lo stress è sempre più spesso causa di gravi malattie mentali e fisiche e porta sempre più dipendenti a mettersi in malattia. I dipendenti non sono più pienamente in grado di lavorare e pronti all'azione, il che può comportare notevoli perdite per un'azienda nel lungo periodo. Per le aziende e per le persone colpite, lo stress eccessivo non ha purtroppo alcun impatto positivo sulla preparazione al lavoro e sul rendimento, con conseguenze anche gravi.

 

Un seminario antistress offre un'ottima soluzione a tutti i partecipanti per ridurre in modo efficace e duraturo lo stress e ridurlo al minimo. Un seminario antistress di questo tipo mostra alle persone interessate quali fattori della vita lavorativa quotidiana, ma anche della vita privata, contribuiscono a un livello malsano di stress e sottraggono energia al corpo e all'anima. Sulla base di queste conoscenze, in un seminario sullo stress vengono sviluppati concetti e soluzioni individuali per contrastare questa condizione e combatterla in modo permanente.

 

Pensate che sia arrivato il momento di affrontare il tema della gestione dello stress per tornare ad essere più equilibrati e soddisfatti? Forse state anche cercando il giusto seminario sullo stress per i vostri dipendenti, per aiutarli a tornare più produttivi ed efficienti? Su Ausbildung-Weiterbildung.ch troverete una panoramica di seminari e corsi per privati e aziende sul tema della gestione dello stress e dello stress management, con offerte sicuramente interessanti per voi. Informatevi sui singoli organizzatori e sulle scuole e in poco tempo troverete esattamente il seminario antistress che aiuterà voi o i vostri dipendenti a trovare il giusto equilibrio vita-lavoro, a tornare al lavoro e semplicemente ad avere meno stress.

Domande e risposte

I seguenti metodi sono spesso utilizzati in un seminario sullo stress:

  • Input del formatore
  • Aiuto nel passaggio alla vita quotidiana
  • Discussione di gruppo
  • Lavoro individuale e di gruppo
  • Autoanalisi e analisi esterna

Tuttavia, il laboratorio di gestione dello stress prevede anche che i membri del gruppo condividano le proprie esperienze e la propria autoconsapevolezza. I membri lavorano insieme per trovare soluzioni.

Lo stress è causato da:

  • Pressione sulle scadenze
  • Sovraccarico
  • Cambiamenti
  • Preoccupazioni
  • Pressione
  • Paure
  • Conflitti
  • Problemi finanziari
  • Rumore
  • Sforzo di perfezionismo

In un "Seminario sulla gestione dello stress" si impara a gestire questi stati di tensione mentale e fisica e a reagire ad essi nel modo migliore.

I seminari sullo stress sono rivolti a persone che:

  • vogliono sviluppare una maggiore serenità e rafforzare le proprie risorse personali
  • Mantenere l'equilibrio in situazioni complesse e stressanti
  • desiderano modellare positivamente le relazioni e gli incontri sul lavoro e nella vita di tutti i giorni
  • vogliono affrontare in modo diverso sentimenti e pensieri difficili

Questi sono i vantaggi di un seminario:

  • Eventi formativi una tantum
  • I partecipanti sono direttamente e attivamente coinvolti
  • Acquisire conoscenze pratiche attraverso domande, lavoro di gruppo, studi di casi pratici e discussioni.
  • Acquisire nuove competenze in modo interattivo
  • Le esperienze e le intuizioni personali hanno un impatto più profondo dell'ascolto passivo.
  • Beneficiare a lungo termine dello scambio con il responsabile del seminario e con gli altri partecipanti.

Ridurre lo stress non richiede molto tempo se si adottano le giuste misure. Ad esempio, 20 minuti di allenamento di resistenza sono uno dei modi migliori per ridurre lo stress a breve termine. Se queste misure vengono eseguite regolarmente, si ottiene anche un effetto a lungo termine che riduce significativamente lo stress.

Secondo il seminario sullo stress, durante lo stress è necessario evitare quanto segue:

  • Reprimere e ignorare i problemi
  • Assumere farmaci
  • Non fare nulla: a lungo termine, le prestazioni diminuiscono e si diventa più suscettibili alle malattie, in quanto il corpo è orientato a far fronte allo stress.
  • diventare rumorosi sotto stress

Il vostro seminario sullo stress online presenta i seguenti vantaggi:

  • Impostare il proprio tempo
  • Più interazione
  • Confortevole e flessibile
  • Senza stress
  • Economicamente vantaggioso
  • Uso pratico delle nuove possibilità
  • Adattamento alle diverse esigenze

I seminari antistress possono avere i seguenti argomenti:

  • Gestione dello stress
  • Resilienza
  • Mindfulness
  • Allenamento mentale
  • Gestione del tempo
  • Organizzazione del lavoro
  • Equilibrio emotivo
  • Rilassamento
  • Alimentazione antistress
  • Autorizzazione
  • Realizzazione di sé

In un corso di gestione dello stress sotto forma di seminario sullo stress, ad esempio, si impara quanto segue:

  • Imparare la mindfulness
  • Imparare la meditazione
  • Superare lo stress
  • Tecniche di rilassamento
  • Lo sport per la gestione dello stress
  • Dieta parzialmente sana

Un seminario antistress può includere anche i seguenti contenuti didattici, oltre alla gestione dello stress:

  • Imparare la mindfulness
  • Imparare la meditazione
  • Allenamento mentale
  • Life coaching
  • Gestione dello stress con metodi alternativi come yoga, ayurveda, consulenza nutrizionale, ecc.
Panoramica dei fornitori per Seminario sullo stress

Den richtigen Seminaranbieter finden

Hilfe bei der Wahl des passenden Seminar- oder Trainingsanbieters.

Redaktionelle Leitung:

Stefan Schmidlin, Bildungsberatung, Content-Team Modula AG

Quellen

Website des Schweizerischen Sekretariats für Bildung, Forschung und Innovation SBFI , Website www.berufsberatung.ch (offizielles schweizerisches Informationsportal der Studien-, Berufs- und Laufbahnberatung) sowie Websites und anderweitige Informationen der Berufsverbände und Bildungsanbieter.

Panoramica dei fornitori per Seminario sullo stress

Erfahrungen, Bewertungen und Meinungen zur Ausbildung / Weiterbildung

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Panoramica dei fornitori per Seminario sullo stress

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Hermetschloostrasse 77
8048 Zürich
WEKA Business Media AG
(5.4) Molto buono 15 15 Valutazioni (100% )
Praxisseminare.ch è il programma completo di seminari e congressi di WEKA Business Media AG. I nostri programmi di formazione sono rivolti ad amministratori delegati, dirigenti, responsabili delle risorse umane, contabili, controllori, amministratori fiduciari, avvocati, architetti, amministratori di immobili, direttori di uffici e specialisti di professioni tecniche.
L'attuale programma comprende oltre 270 diversi argomenti specialistici e gestionali, tutti con un forte orientamento pratico. Molti di questi argomenti sono proposti anche in francese. Le nostre sedi sono Zurigo e Losanna.

L'obiettivo principale delle nostre attività è offrire formati di un giorno con il massimo beneficio possibile per la pratica lavorativa quotidiana: l'attenzione è rivolta all'acquisizione di competenze metodologiche e pratiche. Potete beneficiare della competenza, del know-how e della pluriennale esperienza pratica dei nostri relatori, con la garanzia che l'attenzione è sempre rivolta alla rilevanza pratica e alle reali esigenze dei clienti.

Il vostro team di Praxisseminare.ch
Regione: Zürich
Luoghi: Zürich
Certificazioni, Associazioni, Qualifiche:
Firmenangebote
Online-Unterricht
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Indirizzo:
Hermetschloostrasse 77
8048 Zürich
ZfU - Centro per la gestione aziendale AG
Un vantaggio grazie alla conoscenza della ZfU!

"Il collaudato abbinato al nuovo" è la ricetta del successo che funziona in tutte le situazioni. Gli ultimi anni hanno dimostrato che il mondo del lavoro si trova di fronte a sfide che le aziende e le persone possono affrontare solo se si adattano procedure, soluzioni, metodi e competenze. Le conoscenze e le competenze esistenti devono quindi essere integrate con nuove conoscenze, competenze e abilità diverse rispetto al passato. È necessario anche il coraggio di ripensare o addirittura abbandonare ciò che è già noto.

È proprio così che abbiamo messo a punto il programma di formazione per voi: Troverete argomenti collaudati, ma anche adattamenti e nuovi contenuti che riflettono le esigenze del mondo professionale e imprenditoriale. Per sopravvivere ai grandi cambiamenti, la formazione continua, pratica e aggiornata, impartita dai migliori del settore, è di fondamentale importanza.
Punti di forza: Oltre 600 docenti di prima classe sono il nostro marchio di fabbrica. Tutti hanno competenze metodologiche e didattiche e molti anni di esperienza pratica nei rispettivi campi.
Regione: Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Zürich, Thalwil, Rüschlikon, Feusisberg, Unterägeri
Certificazioni, Associazioni, Qualifiche:
Online-Unterricht
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Di solito non ci sono restrizioni di ammissione per i seminari pubblici o per i seminari per privati sulla riduzione dello stress, la gestione dello stress, il training motivazionale, il training mentale, il burnout e argomenti simili, a parte la capacità di parlare tedesco. Assicuratevi anche di non scegliere seminari per aziende se non volete frequentare un corso del genere con alcuni dipendenti della vostra azienda. A partire da un certo numero di dipendenti, un seminario aziendale può essere vantaggioso sia dal punto di vista dei contenuti che da quello finanziario, quindi, se siete interessati, dovreste chiarire questo punto direttamente con uno o più fornitori.

Un seminario sulla gestione dello stress comprende quanto segue:

  • Conoscenze di base, rilassamento e attivazione
    • Riconoscere tempestivamente i propri fattori di stress
    • Riconoscere i modelli di stress
    • i miei imprinting e condizionamenti, ed è per questo che mi trovo ripetutamente di fronte a problemi simili.
  • Autocontrollo, autoefficacia, resilienza
    • Comprendere il sistema di allarme fisico e psicologico
    • Eliminare i fattori di stress
    • Riflesso della reazione fisica allo stress
    • Definizione del tipo di stress personale
    • Valutare la propria gestione dello stress
    • Risorse personali: condizioni quadro e convinzioni
  • Gestione sensata dello stress
    • Trovare un equilibrio tra lavoro, famiglia e tempo libero
    • Riconoscere i cambiamenti di comportamento in condizioni di stress
    • Approcci fisici e mentali per la prevenzione dello stress e del burnout
    • Benefici delle tecniche di riduzione dello stress a breve e a lungo termine
  • Riduzione dello stress
    • Mantenere l'efficienza lavorativa e il piacere della vita alternando in modo intelligente tensione e rilassamento.
    • Applicare metodi di gestione dello stress
    • Recupero rapido con le tecniche di respirazione
    • Esercizi di mindfulness per la pace interiore
    • Trovare routine per il rilassamento muscolare progressivo
    • Interiorizzare le tecniche di autosuggestione
    • Prevenire lo stress attraverso la gestione attiva delle pause e la definizione delle priorità in base ai propri obiettivi di lavoro e di vita.
    • Gestione strategica dello stress e gestione dei comportamenti stressanti
    • Alleviare la pressione esterna
    • Formulare un piano personale per ridurre lo stress
  • Sostenere gli altri nella gestione dello stress
Indirizzo:
Winzerhalde 16a
8049 Zürich
BrainDate - Autogestione
Volete che i vostri dipendenti lavorino senza stress, in modo efficiente e felice. Vi sosteniamo con workshop e coaching sulla gestione dello stress, la resilienza, l'organizzazione del lavoro e la gestione del tempo - in tedesco, francese, italiano e inglese.

Grazie a modelli semplici e affascinanti tratti dalla neuropsicologia, prendiamo in carico i vostri dipendenti a tutti i livelli e lavoriamo con loro per sviluppare strategie concrete per le sfide che devono affrontare nella loro vita quotidiana.
Regione: Aargau, Basel, Bern, Ostschweiz, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Zürich
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Indirizzo:
Sonnenbergstrasse 3
3013 Bern
Peakly - L'arte di imparare
"Portiamo i manager ai loro vertici!".

Che siate un privato alla ricerca di una formazione stimolante o di un coaching personale o un'azienda alla ricerca di un programma di apprendimento e sviluppo su misura: Peakly è il vostro partner nelle aree della leadership, del nuovo lavoro agile, dell'IA in pratica, della comunicazione e dello sviluppo personale.

Ecco perché Peakly è il punto di riferimento nel mercato della formazione:

- Viaggio di apprendimento ibrido senza soluzione di continuità: Presenza + Online Live + Microlearning + AI

- Trasformazione P.E.A.K.: conoscenza + esperienza + emozione + integrazione personale

- Top coach selezionati: Più di 50 top coach rigorosamente selezionati
Punti di forza: Scoprite il futuro dell'apprendimento! Peakly porta i manager e le aziende a un livello superiore con una formazione innovativa sulla leadership e sulle soft skills (come la resilienza): flessibile, pratica e personalizzata.
Regione: Aargau, Basel, Bern, Liechtenstein, Ostschweiz, Tessin, Virtuelles Klassenzimmer, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Basel, Bern, Olten, Zürich
Prossima data di inizio
Firmenstandort
su richiesta
Certificazioni, Associazioni, Qualifiche:
Blended Learning
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Indirizzo:
Schaffhauserstrasse 116
8057 Zürich
via lo stress
(5.8) Eccellente 20 20 Valutazioni (100% )
Siamo specializzati nella formazione per la gestione dello stress, l'equilibrio di vita e la prevenzione del burnout. Psicologia della salute. I nostri seminari, le nostre lezioni e le nostre sessioni di coaching sono adattate alle esigenze dei professionisti - pratiche e concrete. Anche coaching online. Valutazioni top su Google.

I nostri campi di attività: Formazione alla gestione dello stress, formazione alla resilienza, mental training, mindfulness e meditazione, gestione del tempo e dell'organizzazione, equilibrio mentale, rilassamento, alimentazione e cibi antistress, intelligenza emotiva, promozione della salute sul posto di lavoro. Il nostro programma di formazione vi aiuterà a diventare resistenti allo stress e a migliorare la vostra qualità di vita.

Progettiamo concetti di formazione personalizzati per le aziende per rafforzare la competenza in materia di stress di manager e dipendenti (lezioni, seminari).
stress away® - 30 anni di esperienza nella gestione dello stress. Beneficiate di una conoscenza completa da un'unica fonte.

Suggerimento per il libro: La guida di Stress away® di Evi Giannakopoulos.
EXHAUSTED - Pura gioia di vivere in 9 strategie
Punti di forza: stress away® - 30 anni di esperienza nel campo della resilienza, dell'equilibrio di vita e dello sviluppo personale: il metodo unico stress away® persegue un concetto di salute olistica per corpo, mente e anima.
Regione: Aargau, Basel, Bern, Ostschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Zürich
Prossima data di inizio
Vor Ort
possibile in qualsiasi momento
Certificazioni, Associazioni, Qualifiche:
Autor/in
Online-Unterricht
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Sotto la voce "Seminari" troverete seminari specifici per l'azienda e seminari interni di un'ampia gamma di fornitori e scuole per una grande varietà di corsi e temi di formazione. Troverete ad esempio corsi a San Gallo per la leadership e la gestione, lo sviluppo della personalità, le tecniche di presentazione, la gestione dello stress, le vendite o la gestione del tempo, che sono sviluppati individualmente o personalizzati per soddisfare le esigenze della vostra azienda.

I seminari manageriali specifici per l'azienda sono seminari interni rivolti specificamente alle aziende che desiderano formare alcuni dei loro dipendenti o, in questo caso, dirigenti su temi quali la leadership e altre aree della gestione aziendale e delle tecniche di leadership. I corsi di formazione vengono adattati alle esigenze dell'azienda e pianificati e realizzati secondo le sue specifiche, al fine di massimizzare i benefici di questa misura di formazione continua. I responsabili della formazione dell'azienda definiscono l'obiettivo e stabiliscono le condizioni quadro, quali tempo, durata, luogo e gruppo target.

Indirizzo:
Maulbeerstrasse 10
3011 Bern
Moja Coaching & Consulting GmbH
Team reali e leader autentici e comunicativamente forti: questo è l'obiettivo di Moja Coaching & Beratung GmbH. Trovate il formato più adatto a voi:
- Sessioni di coaching / 1:1 per un lavoro intensivo sui vostri problemi personali di leadership e di team
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- Seminari sulla leadership e sul personale per un input specifico e un lavoro su argomenti quali le basi della leadership, il coaching come strumento di leadership, la gestione del cambiamento, la gestione dello stress, l'organizzazione del lavoro.

Sono riconosciuta BSO e ho una grande esperienza di leadership e molto entusiasmo. Il mio lavoro è caratterizzato da un alto grado di rilevanza pratica e da una forte attenzione alla sostenibilità e all'autoefficacia.
Regione: Bern
Luoghi: Bern
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