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Stressmanagement - Firmenspezifische Seminare (Inhouse) (Region Ostschweiz):
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ars mentis academia gmbh
Mindset und mentale Stärke sind entscheidend für beruflichen Erfolg und persönliches Wachstum!

Mit der «ars mentis» Ausbildung zum Dipl. Mentalcoach AMA, startest Du mit dem ersten Schritt auf Deiner Reise zu beruflichem Erfolg und persönlicher Entwicklung.

Warum erreichen einige Menschen ihre Ziele scheinbar spielend, schaffen sportliche Höchstleistungen oder berufliche Traumkarrieren - und andere scheitern bei den kleinsten Hürden des Alltags? Und dies mit denselben Skills und derselben Ausgangslage?

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Region: Ostschweiz
Standorte: Sargans
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Sargans
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Peakly - The Art of Learning
«Wir bringen Führungskräfte auf ihre Gipfel!»

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Region: Aargau, Basel, Bern, Liechtenstein, Ostschweiz, Tessin, Virtuelles Klassenzimmer, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
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BrainDate - Selbstmanagement
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Dank einfachen und faszinierenden Modellen aus der Neuropsychologie holen wir Ihre Mitarbeitenden aller Stufen ab und erarbeiten mit ihnen konkrete Strategien für die Herausforderungen in ihrem individuellen Alltag.
Region: Aargau, Basel, Bern, Ostschweiz, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Standorte: Zürich
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Wir sind spezialisiert auf Trainings zur Stressbewältigung, Life-Balance und Burnout-Prävention. Gesundheitspsychologie. Unsere Seminare, Vorträge und Coachings sind auf die Bedürfnisse von Berufsleuten zugeschnitten – praxisnah und umsetzungsstark. Auch online-Coachings. Top Google-Bewertungen.

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Schulen mit zertifizierter Bildungsberatung

Fragen und Antworten

Ein Kurs Stressmanagement hat folgende Ziele:

  • Wissenswertes über Stress und Stressbewältigung zu erfahren
  • die eigenen Reaktionen in Stresssituationen wahrnehmen und realistisch einschätzen lernen
  • persönliche Stresssituationen analysieren und lernen, besser mit Spannungen umzugehen
  • Instrumente zur Stärkung der eigenen Ressourcen erhalten

Wichtige Fragen, die in einem Workshop Stressmanagement beantwortet werden sollten, sind:

  • Mit welchen belastenden Situationen war man in der Vergangenheit konfrontiert?
  • Wie ist man damit umgegangen?
  • Wie geht man vor, wenn der Zeitdruck zunimmt?
  • Wie verhindert man, dass eine Situation zu stressig wird?
  • Wie stellt man sicher, dass sich der Stress nicht auf die Leistung auswirkt?
  • Welchen Rat würden Sie einem Kollegen geben, der sehr gestresst ist?

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Redaktionelle Leitung:

Stefan Schmidlin, Bildungsberatung, Content-Team Modula AG

Quellen

Website des Schweizerischen Sekretariats für Bildung, Forschung und Innovation SBFI , Website www.berufsberatung.ch (offizielles schweizerisches Informationsportal der Studien-, Berufs- und Laufbahnberatung) sowie Websites und anderweitige Informationen der Berufsverbände und Bildungsanbieter.

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