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Stressmanagement - Firmenspezifische Seminare (Inhouse) (Reinach):
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Fragen und Antworten

Wichtige Fragen, die in einem Workshop Stressmanagement beantwortet werden sollten, sind:

  • Mit welchen belastenden Situationen war man in der Vergangenheit konfrontiert?
  • Wie ist man damit umgegangen?
  • Wie geht man vor, wenn der Zeitdruck zunimmt?
  • Wie verhindert man, dass eine Situation zu stressig wird?
  • Wie stellt man sicher, dass sich der Stress nicht auf die Leistung auswirkt?
  • Welchen Rat würden Sie einem Kollegen geben, der sehr gestresst ist?

Ein Kurs Stressmanagement hat folgende Ziele:

  • Wissenswertes über Stress und Stressbewältigung zu erfahren
  • die eigenen Reaktionen in Stresssituationen wahrnehmen und realistisch einschätzen lernen
  • persönliche Stresssituationen analysieren und lernen, besser mit Spannungen umzugehen
  • Instrumente zur Stärkung der eigenen Ressourcen erhalten

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Redaktionelle Leitung:

Stefan Schmidlin, Bildungsberatung, Content-Team Modula AG

Quellen

Website des Schweizerischen Sekretariats für Bildung, Forschung und Innovation SBFI , Website www.berufsberatung.ch (offizielles schweizerisches Informationsportal der Studien-, Berufs- und Laufbahnberatung) sowie Websites und anderweitige Informationen der Berufsverbände und Bildungsanbieter.

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