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Gestion du stress : prestataires, écoles, informations, questions-réponses

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Celui qui s'y connaît en gestion du stress traverse la vie plus détendu... Vous cherchez une formation ou un perfectionnement dans le domaine de la gestion du stress ? Vous trouverez ici un grand choix d'écoles ainsi que des cours, des séminaires et des stages sur le thème de la gestion du stress.

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Gestion du stress : combattre la cause et les conséquences

De plus en plus de personnes souffrent des conséquences du stress, qui se manifestent sous la forme de maux de tête dans le meilleur des cas ou de burn-out dans le pire. Le stress a de nombreux visages et peut toucher toute personne qui ne prend pas de mesures précoces pour gérer son stress. Nous avons besoin d'un certain degré de stress pour maîtriser notre travail au quotidien et nous motiver, mais dès que le stress auquel nous sommes confrontés au travail et dans notre vie privée devient trop important, cela peut avoir de graves conséquences sur la santé mentale et même physique des personnes concernées.

Dans de nombreux cas, une gestion structurée du stress n'est toutefois possible que si les raisons de l'accumulation de stress sont identifiées et que l'on est prêt à changer cette situation désagréable. Ces dernières années, de nombreux employeurs ont compris qu'une telle gestion professionnelle du stress était nécessaire pour rendre les collaborateurs plus équilibrés, plus satisfaits et plus résistants, ce qui a un effet positif non seulement sur la santé des employés, mais aussi sur leur capacité de travail. Et cela signifie pour l'entreprise moins de pertes de chiffre d'affaires dues à l'absentéisme des employés stressés.

Les séminaires sur la gestion du stress aident toute personne concernée à identifier et à combattre avec succès les causes d'un stress accru afin de développer, si possible durablement, une gestion du stress et des stratégies de gestion du stress qui permettent d'éviter une situation de burn-out. Des experts et des thérapeutes expérimentés proposent aux particuliers et aux entreprises des cours de gestion du stress dans de nombreuses villes suisses ou directement dans votre entreprise. Ces cours, organisés en groupe ou en séances individuelles, abordent le sujet avec finesse afin d'éviter à l'avenir des situations de stress malsaines chez tous les collaborateurs. Informez-vous ici sur formation-formation continue.ch sur les différentes offres dans le domaine de la gestion du stress et du management du stress et profitez vous aussi d'un soutien professionnel.

Questions et réponses

Les questions importantes auxquelles il convient de répondre lors d'un atelier sur la gestion du stress sont les suivantes :

  • A quelles situations pénibles a-t-on été confronté par le passé ?
  • Comment cela a-t-il été géré ?
  • Comment procéder lorsque la pression du temps s'accroît ?
  • Comment éviter qu'une situation ne devienne trop stressante ?
  • Comment s'assurer que le stress n'affecte pas les performances ?
  • Quel conseil donneriez-vous à un collègue qui est très stressé ?

Un cours sur la gestion du stress a les objectifs suivants :

  • apprendre des choses intéressantes sur le stress et la gestion du stress
  • percevoir ses propres réactions dans des situations de stress et apprendre à les évaluer de manière réaliste
  • analyser les situations personnelles de stress et apprendre à mieux gérer les tensions
  • Obtenir des outils pour renforcer ses propres ressources
Aperçu des fournisseurs pour Coaching en gestion du stress

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Hilfe bei der Wahl des passenden Seminar- oder Trainingsanbieters.

Redaktionelle Leitung:

Stefan Schmidlin, Bildungsberatung, Content-Team Modula AG

Quellen

Website des Schweizerischen Sekretariats für Bildung, Forschung und Innovation SBFI , Website www.berufsberatung.ch (offizielles schweizerisches Informationsportal der Studien-, Berufs- und Laufbahnberatung) sowie Websites und anderweitige Informationen der Berufsverbände und Bildungsanbieter.

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Vous n'avez pas encore trouvé la formation initiale ou continue qui vous convient ? Profitez maintenant d'un conseil en formation !

Se former n'est pas seulement important pour maintenir ou augmenter l'attractivité professionnelle, investir dans une formation initiale ou continue reste le moyen le plus efficace d'augmenter ses chances d'obtenir une augmentation de salaire.

Le système éducatif suisse offre un grand choix de possibilités individuelles de formation et de perfectionnement - en fonction du niveau de formation personnel, de l'expérience professionnelle et de l'objectif de formation.

Le choix de la bonne offre de formation n'est pas facile pour de nombreuses personnes intéressées par la formation.

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Vos avantages :

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  • Propositions de cours, séminaires ou stages appropriés sur la base des informations que vous avez fournies dans le questionnaire.
  • Une vue d'ensemble des différents niveaux et types d'éducation
  • Renseignements sur le système éducatif suisse

Sur demande, nous proposons nos conseils en matière de formation dans les langues suivantes : français, italien, anglais

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WEKA Business Media AG
(5,4) Très bon 15 15 Évaluations (100% )
Praxisseminare.ch est le programme complet de séminaires et de congrès de WEKA Business Media AG. Nos offres de formation continue s'adressent aux directeurs, cadres, chefs du personnel, responsables de la comptabilité, comptables, contrôleurs, fiduciaires, avocats, architectes, gérants immobiliers, office managers ainsi qu'aux spécialistes des professions techniques.
Le programme actuel comprend aujourd'hui plus de 270 thèmes techniques ou de gestion différents, tous axés sur la pratique. Un grand nombre de ces thèmes sont également proposés en français. Nous sommes situés à Zurich et à Lausanne.

L'objectif principal de nos activités est de proposer des formats d'une journée qui soient le plus utiles possible pour la pratique professionnelle quotidienne : l'acquisition de compétences méthodologiques et opérationnelles est au centre de nos préoccupations. Vous profitez ainsi de l'expertise, du savoir-faire et de la longue expérience pratique de nos intervenants, avec la garantie que le lien avec la pratique et les besoins réels des clients sont toujours au premier plan.

Votre équipe Praxisseminare.ch
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ZfU - Centre pour la gestion d'entreprise SA
Une longueur d'avance grâce au savoir au CND !

"Ce qui a fait ses preuves associé à la nouveauté" est la recette du succès qui fonctionne dans toutes les situations. Les années passées ont montré que le monde du travail est confronté à des défis que les entreprises et les personnes ne peuvent relever que si les procédures, les solutions, les méthodes et les compétences sont adaptées. Les connaissances et les compétences existantes doivent donc être complétées par de nouvelles connaissances, des compétences et des capacités différentes de celles utilisées jusqu'à présent. Il faut également avoir le courage de repenser, voire d'abandonner, ce qui est déjà connu.

C'est exactement de cette manière que nous avons élaboré le programme de formation continue pour vous : Vous y trouverez aussi bien des thèmes éprouvés que des adaptations et de nouveaux contenus qui répondent aux exigences du monde professionnel et des affaires. Pour pouvoir survivre aux grands changements, il est essentiel que la formation continue soit proche de la pratique et actuelle, et qu'elle soit transmise par les meilleurs dans leur domaine.
Points forts: Plus de 600 intervenants de premier ordre sont notre marque de fabrique. Ils disposent tous de compétences méthodologiques et didactiques et d'une longue expérience pratique dans leur domaine respectif.
Région: Zentralschweiz, Zürich
Sites: Zürich, Thalwil, Rüschlikon, Feusisberg, Unterägeri
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La plupart du temps, les séminaires publics ou destinés aux particuliers sur les thèmes de la réduction du stress, de la gestion du stress, de l'entraînement de la motivation, de l'entraînement mental, du burnout et autres ne sont soumis à aucune restriction d'admission, à l'exception de la maîtrise de la langue allemande. Veillez également à ne pas choisir de séminaires pour entreprises, si vous ne souhaitez pas suivre un tel cours avec quelques collaborateurs de votre entreprise. A partir d'un certain nombre de collaborateurs, un séminaire d'entreprise peut s'avérer tout à fait rentable, tant sur le plan du contenu que sur le plan financier, de sorte que si vous êtes intéressé, vous devriez clarifier ce point directement avec un ou plusieurs prestataires.

Un séminaire sur la gestion du stress comprend les éléments suivants :

  • Connaissances de base, relaxation et activation
    • Identifier à temps vos facteurs de stress
    • Reconnaître les schémas de stress
    • mes empreintes et conditionnements, raison pour laquelle je suis toujours confronté à des problèmes similaires
  • Auto-contrôle, auto-efficacité, résilience
    • Comprendre le système d'alerte précoce physique et psychique
    • Éliminer les amplificateurs de stress
    • Réflexion sur la réaction physique au stress
    • Définition du type de stress personnel
    • Faire le point sur sa propre gestion du stress
    • Ressources personnelles : conditions-cadres et croyances
  • Une gestion judicieuse du stress
    • Trouver un équilibre entre travail, famille et loisirs
    • Identifier les changements de comportement en cas de stress
    • Approches physiques et mentales pour la prévention du stress et du burnout
    • Utilité des techniques à court et à long terme pour réduire le stress
  • Réduction du stress
    • Préserver l'efficacité au travail et la joie de vivre grâce à une alternance intelligente entre tension et détente
    • Appliquer des méthodes de gestion du stress
    • Récupération rapide grâce aux techniques de respiration
    • Exercices de pleine conscience pour le calme intérieur
    • Trouver des routines de relaxation musculaire progressive
    • Intégrer les techniques d'autosuggestion
    • Prévenir le stress par une gestion active des pauses, une définition des priorités en fonction de ses propres objectifs de travail et de vie
    • Gestion stratégique du stress et gestion des comportements stressants
    • Désensibilisation à la pression externe
    • Formuler un plan personnel de réduction du stress
  • Aider son entourage à gérer le stress
Adresse:
Winzerhalde 16a
8049 Zürich
BrainDate - Gestion de soi
Vous souhaitez que vos collaborateurs travaillent sans stress, avec efficacité et satisfaction. Nous vous soutenons avec des ateliers et des coachings sur la gestion du stress, la résilience, l'organisation du travail et la gestion du temps - en allemand, en français, en italien et en anglais.

Grâce à des modèles simples et fascinants issus de la neuropsychologie, nous allons chercher vos collaborateurs à tous les niveaux et élaborons avec eux des stratégies concrètes pour relever les défis de leur quotidien individuel.
Région: Aargau, Basel, Bern, Ostschweiz, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Sites: Zürich
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Adresse:
Sonnenbergstrasse 3
3013 Bern
Peakly - L'art d'apprendre
"Nous amenons les dirigeants à leurs sommets !"

Que tu sois un particulier à la recherche d'une formation continue inspirante ou d'un coaching personnel ou une entreprise à la recherche d'un programme d'apprentissage et de développement sur mesure : Peakly est ton partenaire dans les domaines du leadership, du nouveau travail agile, de l'IA dans la pratique, de la communication et du développement personnel.

C'est pourquoi Peakly est LA référence sur le marché de la formation continue :

- Seamless Hybrid Learning Journey : Présence + Online Live + Microlearning + AI

- Transformation P.E.A.K. : Connaissance + Expérience + Emotion + Intégration personnelle

- Selected Top-Coaches : plus de 50 coachs de haut niveau rigoureusement sélectionnés
Points forts: Découvre l'avenir de l'apprentissage ! Peakly fait passer les cadres et les entreprises au niveau supérieur grâce à des formations innovantes sur le leadership et les compétences non techniques (comme la résilience) : flexibles, pratiques, individuelles.
Région: Aargau, Basel, Bern, Liechtenstein, Ostschweiz, Tessin, Virtuelles Klassenzimmer, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Sites: Basel, Bern, Olten, Zürich
Prochaine date de début
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sur demande
Certifications, Adhésions, Qualifications:
Blended Learning
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Adresse:
Schaffhauserstrasse 116
8057 Zürich
stress away
(5,8) Excellent 20 20 Évaluations (100% )
Nous sommes spécialisés dans les formations à la gestion du stress, à l'équilibre de vie et à la prévention du burnout. La psychologie de la santé. Nos séminaires, conférences et coachings sont adaptés aux besoins des professionnels - axés sur la pratique et la mise en œuvre. Coachings en ligne également. Meilleures évaluations sur Google.

Nos domaines d'action : Entraînement à la gestion du stress, entraînement à la résilience, entraînement mental, pleine conscience & méditation, gestion du temps + de l'organisation, équilibre psychique, relaxation, nutrition & nourriture antistress, intelligence émotionnelle, promotion de la santé en entreprise. Grâce à notre offre de formation continue, vous devenez résistant au stress et gagnez en qualité de vie.

Pour les entreprises, nous élaborons des concepts de formation sur mesure pour renforcer les compétences des cadres et des collaborateurs en matière de stress (conférences, séminaires).
stress away® - 30 ans d'expérience dans la gestion du stress. Vous profitez d'un savoir complet d'un seul tenant.

Conseil de lecture : le guide stress away-® d'Evi Giannakopoulos.
AUSGESTRESST - La joie de vivre à l'état pur en 9 stratégies
Points forts: stress away® - 30 ans d'expérience dans la résilience, l'équilibre de vie, le développement personnel : La méthode unique stress away® poursuit un concept de santé globale pour le corps, l'esprit, l'âme.
Région: Aargau, Basel, Bern, Ostschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Sites: Zürich
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possible à tout moment
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Sous la rubrique "Séminaires", vous trouverez des séminaires spécifiques aux entreprises et des séminaires internes de différents prestataires et écoles pour des formations et des demandes très variées. Gallen pour la direction et le management, le développement personnel, les techniques de présentation, la gestion du stress, la vente ou la gestion du temps, qui sont développés ou adaptés individuellement aux besoins de votre entreprise.

On appelle séminaires de management spécifiques à l'entreprise les séminaires internes qui s'adressent spécialement aux entreprises souhaitant former une partie de leurs collaborateurs ou, dans ce cas, leurs cadres de manière ciblée sur des thèmes tels que le leadership et d'autres domaines de la gestion d'entreprise et des techniques de direction. Dans ce contexte, les formations sont axées sur les besoins de l'entreprise et planifiées et réalisées selon ses directives, afin de pouvoir tirer le meilleur profit de cette mesure de formation continue. Les responsables de la formation de l'entreprise définissent alors les priorités et déterminent les conditions-cadres telles que l'heure, la durée, le lieu et le groupe cible.

Adresse:
Maulbeerstrasse 10
3011 Bern
Moja Coaching & Beratung GmbH
De vraies équipes et des leaders authentiques et forts en communication - c'est ce à quoi s'engage Moja Coaching & Beratung GmbH. Trouve le format qui te convient le mieux :
- Coachings / 1:1 pour un travail intensif sur tes thèmes personnels de direction et d'équipe.
- Ateliers d'équipe pour des équipes fortes et un travail commun intensif sur vos thèmes.
- Séminaires de direction et de personnel pour un apport spécifique et un travail sur des thèmes tels que les bases de la direction, le coaching comme instrument de direction, la gestion du changement, la gestion du stress, l'organisation du travail.

Je suis reconnue par le BSO et j'apporte beaucoup d'expérience et d'enthousiasme en matière de direction. Mon travail se caractérise par une grande proximité avec la pratique et une forte concentration sur la durabilité et l'efficacité personnelle.
Région: Bern
Sites: Bern
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