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Gestione dello stress: fornitori, scuole, informazioni, domande e risposte

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Chi conosce la gestione dello stress vive la vita in modo più rilassato... Siete alla ricerca di una formazione o di un aggiornamento sulla gestione dello stress? Qui troverete un'ampia selezione di scuole, programmi di formazione, seminari e corsi sulla gestione dello stress.

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Gestione dello stress: cause e conseguenze della lotta

Sempre più persone soffrono delle conseguenze dello stress, che può manifestarsi sotto forma di mal di testa nel migliore dei casi o di burnout nel peggiore. Lo stress ha molte facce e può colpire chiunque non prenda provvedimenti tempestivi per gestirlo. Abbiamo bisogno di un certo livello di stress per affrontare il nostro lavoro e motivarci quotidianamente, ma quando lo stress che sperimentiamo sul lavoro e nella vita privata diventa eccessivo, può avere gravi conseguenze per la salute mentale e fisica di chi ne è colpito.

In molti casi, tuttavia, una gestione strutturata dello stress è possibile solo quando si riconoscono le ragioni dell'accumulo di stress e si è disposti a modificare questa spiacevole situazione. Negli ultimi anni, molti datori di lavoro si sono resi conto che questo tipo di gestione professionale dello stress è proprio quello che serve per rendere i dipendenti equilibrati e quindi più felici e resistenti, con effetti positivi non solo sulla loro salute ma anche sulla loro capacità lavorativa. E questo, a sua volta, si traduce in una minore perdita di fatturato per l'azienda a causa delle assenze dal lavoro dei dipendenti stressati.

I seminari sulla gestione dello stress aiutano chiunque ne sia colpito a riconoscere e combattere con successo le cause dell'aumento dello stress, al fine di sviluppare strategie di gestione dello stress e di coping che vi tengano lontani da una situazione di burn-out. Sia per i privati che per le aziende, esperti e terapeuti offrono corsi di gestione dello stress in molte città svizzere o direttamente nella vostra azienda, dove l'argomento viene affrontato con sensibilità in gruppi o in sessioni individuali, al fine di evitare situazioni di stress malsano per il maggior numero possibile di dipendenti in futuro. Scoprite qui su Ausbildung-Weiterbildung.ch le offerte individuali nel campo della gestione dello stress e dello stress management e beneficiate di un supporto professionale.

Domande e risposte

Le domande importanti a cui si dovrebbe rispondere in un workshop sulla gestione dello stress sono

  • Quali situazioni di stress avete affrontato in passato?
  • Come è stata gestita questa situazione?
  • Cosa fate quando la pressione del tempo aumenta?
  • Come evitare che una situazione diventi troppo stressante?
  • Come si fa a garantire che lo stress non influisca sulle prestazioni?
  • Che consiglio darebbe a un collega molto stressato?

Un corso di gestione dello stress ha i seguenti obiettivi:

  • Scoprite fatti interessanti sullo stress e sulla gestione dello stress
  • Riconoscere le proprie reazioni in situazioni di stress e imparare a valutarle in modo realistico.
  • Analizzare le situazioni di stress personali e imparare a gestire meglio la tensione
  • Ottenere strumenti per rafforzare le proprie risorse
Panoramica dei fornitori per Coaching per la gestione dello stress

Den richtigen Seminaranbieter finden

Hilfe bei der Wahl des passenden Seminar- oder Trainingsanbieters.

Redaktionelle Leitung:

Stefan Schmidlin, Bildungsberatung, Content-Team Modula AG

Quellen

Website des Schweizerischen Sekretariats für Bildung, Forschung und Innovation SBFI , Website www.berufsberatung.ch (offizielles schweizerisches Informationsportal der Studien-, Berufs- und Laufbahnberatung) sowie Websites und anderweitige Informationen der Berufsverbände und Bildungsanbieter.

Panoramica dei fornitori per Coaching per la gestione dello stress

Erfahrungen, Bewertungen und Meinungen zur Ausbildung / Weiterbildung

Immagine di anteprima del video «4 Schritte zur richtigen Weiterbildung»
Panoramica dei fornitori per Coaching per la gestione dello stress

Non avete ancora trovato il programma di formazione o di aggiornamento giusto? Approfittate subito della consulenza educativa!

La formazione continua non è importante solo per mantenere o aumentare l'attrattiva professionale, ma investire nella formazione o nell'aggiornamento è ancora il modo più efficace per aumentare le possibilità di un aumento di stipendio.

Il sistema educativo svizzero offre un'ampia gamma di opportunità di formazione e perfezionamento individuali, a seconda del livello di istruzione personale, dell'esperienza professionale e degli obiettivi educativi.

La scelta del programma educativo giusto non è facile per molti futuri studenti.

Qual è il programma di formazione e aggiornamento professionale più adatto a me?

Il nostro team di consulenza educativa vi guiderà attraverso la "giungla educativa", fornendovi input specifici e informazioni di base sulla scelta dell'offerta giusta.

I vostri vantaggi:

Riceverete

  • Suggerimenti per corsi, seminari o programmi di formazione adeguati sulla base delle informazioni fornite nel questionario.
  • Una panoramica dei diversi livelli e tipi di istruzione
  • Informazioni sul sistema educativo svizzero

Su richiesta, offriamo la nostra consulenza educativa nelle seguenti lingue: Francese, Italiano, Inglese

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Indirizzo:
Hermetschloostrasse 77
8048 Zürich
WEKA Business Media AG
(5.4) Molto buono 15 15 Valutazioni (100% )
Praxisseminare.ch è il programma completo di seminari e congressi di WEKA Business Media AG. I nostri programmi di formazione sono rivolti ad amministratori delegati, dirigenti, responsabili delle risorse umane, contabili, controllori, amministratori fiduciari, avvocati, architetti, amministratori di immobili, direttori di uffici e specialisti di professioni tecniche.
L'attuale programma comprende oltre 270 diversi argomenti specialistici e gestionali, tutti con un forte orientamento pratico. Molti di questi argomenti sono proposti anche in francese. Le nostre sedi sono Zurigo e Losanna.

L'obiettivo principale delle nostre attività è offrire formati di un giorno con il massimo beneficio possibile per la pratica lavorativa quotidiana: l'attenzione è rivolta all'acquisizione di competenze metodologiche e pratiche. Potete beneficiare della competenza, del know-how e della pluriennale esperienza pratica dei nostri relatori, con la garanzia che l'attenzione è sempre rivolta alla rilevanza pratica e alle reali esigenze dei clienti.

Il vostro team di Praxisseminare.ch
Regione: Zürich
Luoghi: Zürich
Certificazioni, Associazioni, Qualifiche:
Firmenangebote
Online-Unterricht
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Indirizzo:
Hermetschloostrasse 77
8048 Zürich
ZfU - Centro per la gestione aziendale AG
Un vantaggio grazie alla conoscenza della ZfU!

"Il collaudato abbinato al nuovo" è la ricetta del successo che funziona in tutte le situazioni. Gli ultimi anni hanno dimostrato che il mondo del lavoro si trova di fronte a sfide che le aziende e le persone possono affrontare solo se si adattano procedure, soluzioni, metodi e competenze. Le conoscenze e le competenze esistenti devono quindi essere integrate con nuove conoscenze, competenze e abilità diverse rispetto al passato. È necessario anche il coraggio di ripensare o addirittura abbandonare ciò che è già noto.

È proprio così che abbiamo messo a punto il programma di formazione per voi: Troverete argomenti collaudati, ma anche adattamenti e nuovi contenuti che riflettono le esigenze del mondo professionale e imprenditoriale. Per sopravvivere ai grandi cambiamenti, la formazione continua, pratica e aggiornata, impartita dai migliori del settore, è di fondamentale importanza.
Punti di forza: Oltre 600 docenti di prima classe sono il nostro marchio di fabbrica. Tutti hanno competenze metodologiche e didattiche e molti anni di esperienza pratica nei rispettivi campi.
Regione: Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Zürich, Thalwil, Rüschlikon, Feusisberg, Unterägeri
Certificazioni, Associazioni, Qualifiche:
Online-Unterricht
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Di solito non ci sono restrizioni di ammissione per i seminari pubblici o per i seminari per privati sulla riduzione dello stress, la gestione dello stress, il training motivazionale, il training mentale, il burnout e argomenti simili, a parte la capacità di parlare tedesco. Assicuratevi anche di non scegliere seminari per aziende se non volete frequentare un corso del genere con alcuni dipendenti della vostra azienda. A partire da un certo numero di dipendenti, un seminario aziendale può essere vantaggioso sia dal punto di vista dei contenuti che da quello finanziario, quindi, se siete interessati, dovreste chiarire questo punto direttamente con uno o più fornitori.

Un seminario sulla gestione dello stress comprende quanto segue:

  • Conoscenze di base, rilassamento e attivazione
    • Riconoscere tempestivamente i propri fattori di stress
    • Riconoscere i modelli di stress
    • i miei imprinting e condizionamenti, ed è per questo che mi trovo ripetutamente di fronte a problemi simili.
  • Autocontrollo, autoefficacia, resilienza
    • Comprendere il sistema di allarme fisico e psicologico
    • Eliminare i fattori di stress
    • Riflesso della reazione fisica allo stress
    • Definizione del tipo di stress personale
    • Valutare la propria gestione dello stress
    • Risorse personali: condizioni quadro e convinzioni
  • Gestione sensata dello stress
    • Trovare un equilibrio tra lavoro, famiglia e tempo libero
    • Riconoscere i cambiamenti di comportamento in condizioni di stress
    • Approcci fisici e mentali per la prevenzione dello stress e del burnout
    • Benefici delle tecniche di riduzione dello stress a breve e a lungo termine
  • Riduzione dello stress
    • Mantenere l'efficienza lavorativa e il piacere della vita alternando in modo intelligente tensione e rilassamento.
    • Applicare metodi di gestione dello stress
    • Recupero rapido con le tecniche di respirazione
    • Esercizi di mindfulness per la pace interiore
    • Trovare routine per il rilassamento muscolare progressivo
    • Interiorizzare le tecniche di autosuggestione
    • Prevenire lo stress attraverso la gestione attiva delle pause e la definizione delle priorità in base ai propri obiettivi di lavoro e di vita.
    • Gestione strategica dello stress e gestione dei comportamenti stressanti
    • Alleviare la pressione esterna
    • Formulare un piano personale per ridurre lo stress
  • Sostenere gli altri nella gestione dello stress
Indirizzo:
Winzerhalde 16a
8049 Zürich
BrainDate - Autogestione
Volete che i vostri dipendenti lavorino senza stress, in modo efficiente e felice. Vi sosteniamo con workshop e coaching sulla gestione dello stress, la resilienza, l'organizzazione del lavoro e la gestione del tempo - in tedesco, francese, italiano e inglese.

Grazie a modelli semplici e affascinanti tratti dalla neuropsicologia, prendiamo in carico i vostri dipendenti a tutti i livelli e lavoriamo con loro per sviluppare strategie concrete per le sfide che devono affrontare nella loro vita quotidiana.
Regione: Aargau, Basel, Bern, Ostschweiz, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Zürich
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Indirizzo:
Sonnenbergstrasse 3
3013 Bern
Peakly - L'arte di imparare
"Portiamo i manager ai loro vertici!".

Che siate un privato alla ricerca di una formazione stimolante o di un coaching personale o un'azienda alla ricerca di un programma di apprendimento e sviluppo su misura: Peakly è il vostro partner nelle aree della leadership, del nuovo lavoro agile, dell'IA in pratica, della comunicazione e dello sviluppo personale.

Ecco perché Peakly è il punto di riferimento nel mercato della formazione:

- Viaggio di apprendimento ibrido senza soluzione di continuità: Presenza + Online Live + Microlearning + AI

- Trasformazione P.E.A.K.: conoscenza + esperienza + emozione + integrazione personale

- Top coach selezionati: Più di 50 top coach rigorosamente selezionati
Punti di forza: Scoprite il futuro dell'apprendimento! Peakly porta i manager e le aziende a un livello superiore con una formazione innovativa sulla leadership e sulle soft skills (come la resilienza): flessibile, pratica e personalizzata.
Regione: Aargau, Basel, Bern, Liechtenstein, Ostschweiz, Tessin, Virtuelles Klassenzimmer, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Basel, Bern, Olten, Zürich
Prossima data di inizio
Firmenstandort
su richiesta
Certificazioni, Associazioni, Qualifiche:
Blended Learning
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Indirizzo:
Schaffhauserstrasse 116
8057 Zürich
via lo stress
(5.8) Eccellente 20 20 Valutazioni (100% )
Siamo specializzati nella formazione per la gestione dello stress, l'equilibrio di vita e la prevenzione del burnout. Psicologia della salute. I nostri seminari, le nostre lezioni e le nostre sessioni di coaching sono adattate alle esigenze dei professionisti - pratiche e concrete. Anche coaching online. Valutazioni top su Google.

I nostri campi di attività: Formazione alla gestione dello stress, formazione alla resilienza, mental training, mindfulness e meditazione, gestione del tempo e dell'organizzazione, equilibrio mentale, rilassamento, alimentazione e cibi antistress, intelligenza emotiva, promozione della salute sul posto di lavoro. Il nostro programma di formazione vi aiuterà a diventare resistenti allo stress e a migliorare la vostra qualità di vita.

Progettiamo concetti di formazione personalizzati per le aziende per rafforzare la competenza in materia di stress di manager e dipendenti (lezioni, seminari).
stress away® - 30 anni di esperienza nella gestione dello stress. Beneficiate di una conoscenza completa da un'unica fonte.

Suggerimento per il libro: La guida di Stress away® di Evi Giannakopoulos.
EXHAUSTED - Pura gioia di vivere in 9 strategie
Punti di forza: stress away® - 30 anni di esperienza nel campo della resilienza, dell'equilibrio di vita e dello sviluppo personale: il metodo unico stress away® persegue un concetto di salute olistica per corpo, mente e anima.
Regione: Aargau, Basel, Bern, Ostschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Zürich
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Vor Ort
possibile in qualsiasi momento
Certificazioni, Associazioni, Qualifiche:
Autor/in
Online-Unterricht
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Sotto la voce "Seminari" troverete seminari specifici per l'azienda e seminari interni di un'ampia gamma di fornitori e scuole per una grande varietà di corsi e temi di formazione. Troverete ad esempio corsi a San Gallo per la leadership e la gestione, lo sviluppo della personalità, le tecniche di presentazione, la gestione dello stress, le vendite o la gestione del tempo, che sono sviluppati individualmente o personalizzati per soddisfare le esigenze della vostra azienda.

I seminari manageriali specifici per l'azienda sono seminari interni rivolti specificamente alle aziende che desiderano formare alcuni dei loro dipendenti o, in questo caso, dirigenti su temi quali la leadership e altre aree della gestione aziendale e delle tecniche di leadership. I corsi di formazione vengono adattati alle esigenze dell'azienda e pianificati e realizzati secondo le sue specifiche, al fine di massimizzare i benefici di questa misura di formazione continua. I responsabili della formazione dell'azienda definiscono l'obiettivo e stabiliscono le condizioni quadro, quali tempo, durata, luogo e gruppo target.

Indirizzo:
Maulbeerstrasse 10
3011 Bern
Moja Coaching & Consulting GmbH
Team reali e leader autentici e comunicativamente forti: questo è l'obiettivo di Moja Coaching & Beratung GmbH. Trovate il formato più adatto a voi:
- Sessioni di coaching / 1:1 per un lavoro intensivo sui vostri problemi personali di leadership e di team
- Workshop di gruppo per team forti e un intenso lavoro congiunto sui vostri temi
- Seminari sulla leadership e sul personale per un input specifico e un lavoro su argomenti quali le basi della leadership, il coaching come strumento di leadership, la gestione del cambiamento, la gestione dello stress, l'organizzazione del lavoro.

Sono riconosciuta BSO e ho una grande esperienza di leadership e molto entusiasmo. Il mio lavoro è caratterizzato da un alto grado di rilevanza pratica e da una forte attenzione alla sostenibilità e all'autoefficacia.
Regione: Bern
Luoghi: Bern
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